尝鲜时髦的排毒轻体果蔬汁

朋友圈里隔三差五就有图有真相这事儿都不足以说明排毒果蔬汁有多火了，采访好莱坞明星喝否？几乎一问一个准儿也都是事实，反正这一篇，我根本懒得去证明你如果连它都不知道是有多OUT的现状。
Juice up美味纤体系列
断食周期：3天
口味：尝试的这个是LEVEL ，整体感觉像是在喝水果汁，偏甜。LEVEL2的果蔬味道则重很多，适合有排毒经验和不爱甜食的人。
去哪儿买：Juiceup官方网站
价格：980元3天
适合体质：容易低血糖者；一般消费者
体验者日记：
第一天拿到那一大包沉甸甸的果蔬汁时，品牌还专门在冰袋盖儿上附了一小包早晨温水冲服的亚麻籽帮助排便，和加入到第三瓶中混合着喝、补充下午所需蛋白质的有机奇亚籽，等于说其实是6瓶+2小包的规格。我最喜欢的就是第一瓶，因为是浓稠的香蕉混合牛油果和菠菜，浓浓的香蕉味能感觉到的果纤多多，清肠能力在一瓶下去之后，肚子里已有明显反应。
每天下午3点～5点是忍受饥饿感最难熬的时候，所以头一天终于在7点后吃了个7- 的饭团，破功；Day2偷吃了2块小牛肉干和妈妈煮的毛豆一饭碗；Day3依然进食了妈妈煮的西红柿鸡蛋毛豆乱炖一饭碗，然后这两天都没怎么喝4、5号两支，4号浓浓的芹菜味和5号微呛的刺激感，让我实在抗拒。
由于偷吃，我不信3天能瘦。但实际结果，秤上显示：少了两斤，并且在这两日没有回升。断食后身体感觉舒服多了，对清肠是结结实实有作用的，总体口感如果再好一些就好了。
SUPER JUICE三日餐超级果蔬汁
断食周期：3天
口味：适中的浓稠度，2、3号都偏甜， 号柚子味清淡略苦涩，4号含姜；5号芹菜味儿；6号是奶香果仁味儿
去哪儿买：淘宝官方旗舰店
价格：520元3天
适合体质：一般体质
体验者日记：
第一天早上体重50kg，或许是因为水喝少了的缘故，第二天称体重时没有变化，所以开始搭配蜂蜜水和花茶喝，3瓶后有排便（本身是顽固便秘），好开心，到了第3天就突然轻了3斤。
可能是因为平时就在不定期减肥、饭量也小，所以喝这个一天下来不饿也不乏力，感到很轻松。但我估计肉食者尝试这个还是容易不太够吧。他家就 天和3天两种选择，饮品都是一样的，我喝的这3天，甚至还有一些实在喝不完而剩下的。
整体来说口味还是不错的，除了因为自己不喜欢姜的味道所以4号基本没怎么喝之外，别的都乖乖在尽力喝完。而且我觉得喝一整瓶有点撑，需要慢慢喝。前两天不饿不乏力，比较好坚持，到了第3天就确实需要点毅力了。减重一共3斤，第4天恢复饮食反弹 斤。有通便效果，但不明显。中途总熬夜，没有看出皮肤变化。
Biotta德国有机蔬果汁
断食周期：7天
口味：一般人都能适应的口感。含有2款果汁、 款中药汤味道的蔬菜汁和咀嚼吃的亚麻籽，以及一盒花草茶
去哪儿买：淘宝代购
价格： 250元7天（算邮费）
适合体质：希望皮肤变更好的人；一般体质
体验者日记：
这个疗程建议的是一年做2次左右，和别的可以一周做一次或 个月做3天不太一样。虽说当时听到“7天”时心里特别没底儿，可作为一款纯天然的产品它并没有让7天断食的我面色蜡黄，相反，气色好到爆！7天过程中一点不饿是不可能的，但是，这种饿绝对可以忍，而且吃它会有非常详细的食谱，且可以搭配一些清淡的食物甚至晚上还可以吃两个中型的煮土豆和蒸胡萝卜，或者一些无盐新鲜蔬菜（具体见说明书，很长）。
正式断食的第4天左右会出现体重停滞不下的状态。基本上这次断食令我减重大约6斤上下，胃明显饿小了，饭量是从前的 3，并且断食之后体重还持续下降了2斤左右
最大的收获是皮肤真的变好――我以前夏天鼻头超爱出油，断食后基本无油光，比用控油的护肤品效果都要好，所以一整天下来面部都是干净又平滑的状态，令我很欣慰。
VCLEANSE维果清暖体排毒套餐
断食周期：5天
口味：汁体是4个品牌中最浓稠的。总体甜度偏小。
去哪儿买：维果清官方网站
价格： 500元5天
适合体质：胃寒、体寒者；一般体质
体验者日记：
这个是经典轻体套餐的温暖版，7瓶果蔬汁中有4瓶可加热， 瓶是全天都能喝的超级好喝纯椰汁。我的胃不好所以暖体比较适合我，整体口感也是我觉得4个品牌中相对更容易被接受的，就是正经很多原材料榨在一起的浓浆口感。
这5天我瘦了4斤，问别人时还有瘦6斤半、甚至瘦8斤的！而且这几天一定要多喝水。
最爱的口味除了那瓶椰汁之外，热梨生姜特饮、黄瓜味儿的芳香绿和加热喝的胡萝卜甜菜根汤是我个人比较爱喝的。假如懒得加热，口味会差很多。而且如果那样一天下来，确实是胃病容易犯。
我觉得第一天下午是最难熬的时候，身体渴望吃东西的感觉到后来都直接导致我开始眼前发晕。第3天开始，身体就会渐渐习惯吃得少的感觉了，会变轻盈、变得很享受不吃饭的状态。另外由于自己平时有点低血糖，喝这个因为糖分补充不太够，到了下午我都需要狂饮椰汁或喝奶茶才能安然度过。
健康专家有话说
资深健康专家 戴振宇
北京悠奈思美容咨询有限公司总经理，东田运动、东田医疗美容特约顾问。
每年定期排毒该跟上了
要说人人都该轻断食，这句话一丁点儿夸张成分都没有。你我都知道生于现世吃了多少垃圾和有害食品在体内，可是偏偏一边放纵着撸串儿还一边叫嚣要减肥，就这样渐渐地体重不减，决定身体生病与否的体热反而愈发增高，便秘、肿瘤找上门――但是如果你能够一个月3～5天或者一周 次定期轻断食，则能确实降低生病风险。但是，这个在欧美已经火到几乎人人都爱、甚至用来治疗癌症的定期排毒断食方法，国内虽已出现了很多家，却也需多问以下几个最关键问题。
原料来源靠谱吗？
品牌有没有用劣质水果做榨取？果蔬供应商够大够广吗？品牌老板有多么可靠、负责，是否在坚持追求高品质？
榨取方式靠谱吗？
真正的冷榨机最小也要一吨重，且要在4℃以下的冷库中进行，所以市面上的原汁机其实都不是冷榨液压，如果在家做，比买的正规冷榨汁营养至少减了50%以上！
冷链配送靠谱吗？
新鲜的果蔬汁最怕坏，在有限的时间里保证营养不流失，快递配送最关键――万一哪天来晚了，饮品坏了怎么办？
营养配比靠谱吗？
戴老师强调，不同果蔬调配在一起、安排在特定时间段喝有讲究：主要遵循“子午流注”，结合中医五行来搭配饮用不同颜色蔬果汁。从维生素到脂肪、蛋白质、糖分也都要算精准，这一点自己在家根本做不到。br

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