柔软天鹅颈

img src="uploadsimages20 5 2 6b27cc7 a030697f2.jpg" alt="" >

elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">　总有那么些人几十年如一日，在他们身上“时间是把杀猪刀”这句话似乎得不到验证。同学聚会上看着和十年前相差无几的同桌，颈部柔软劲拔好像随时可以扮演白天鹅。再摸摸自己，细纹和松弛早已悄悄爬上脖颈。在这个不低头看屏就会错过整个世界的时代，呵养出毫无瑕疵的颈部肌肤，锻炼出清劲有力的颈部线条，才是最经得起挑剔的心动涨分点。elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">三步细腻护理，美颈不惧转头elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">转头微笑颈无纹，这是评判一个人年龄时最基础的标准之一。“女儿面孔妈妈颈”的起因，都是护理不到位，无论疏漏了清洁、保湿到紧致抗老的任一环节，都会漏掉颈部气场。elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">你的脖子还好吗？elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">最新研究称，头前伸一寸，颈部负累加6公斤；脖子上承重50克，颈椎问题出现几率上升45%。来看看以下“劳颈伤椎”的生活习惯，你躺枪多少条：elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;"> .经常使用笔记本电脑而不是台式电脑elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">2.每天用电脑工作6小时以上elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">3.—有时间就低头玩智能手机elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">4.经常佩戴沉重的金属项链elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">5.秋天喜欢穿露肩衫或低领衫elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">6.使用过高以及过于松软的枕头elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">7.喜欢松软的食物，不愿费力咀嚼elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">8.喜欢躺在沙发上或床上看电视elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">9.坐车时喜欢打盹elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;"> .，喜欢用兜带背着超过 0公斤的孩子出门elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;"> .涂防晒霜从不惠及颈部elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;"> 2.虽然颈部上粉底，但经常忘了替颈部卸妆elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;"> 3.从来不会专门为颈部去角质elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;"> 4.经常用面霜代替颈霜使用elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;"> 5.很少有意识地活动颈部，并做颈部按摩elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">答案：符合5条以下，你的颈部肌肤还比较年轻，要关心颈部的保养，预防出现颈纹与双下巴；符合6- 0条，你的颈部肌肤已出现初老化现象，如果不加强锻炼与保养，颈部僵硬、疼痛将会困扰你；符合 条及以上，你一定在抱怨无论多么勤于按摩，也没有让颈部僵痛好转多少，解决颈部问题，已经刻不容缓。elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">NG ：化妆全身，卸妆只卸脸elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">现在化妆越来越精细，“面颈分色”成为一大忌讳，因此不管是隔离乳还是粉底液，都会抹遍颈胸裸露肌肤，卸妆时却往往忘了颈部的存在。粉底产品中的硅粉、二氧化钛、氧化锌、氧化镁等成分的残留，会大大增加毛孔负担，阻碍颈部正常的角质代谢。因此，要提醒自己每次卸妆时，都专门用卸妆液为颈部卸妆，接着用温和的洁面乳，最后由下而上擦拭爽肤水进行二次清洁。elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">·偏油性肌肤：颈部爱出汗，含有水杨酸微粒的去角质乳在轻柔按摩时，微粒破碎释放出微量的水杨酸，可帮助颈部肌肤去晦暗、细毛孔、温和美白。elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">·偏干性肌肤：含有木瓜、无花果等酵素成分的去角质凝胶，比去角质霜更顺滑柔润的感觉，确保温和去角质，颈部肌肤不干燥的同时，还能很好地吸收后续保养品。elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">TIPSelvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">如果你的爽肤水中不含水杨酸、酵素等成分'每周还需要为颈部做一次去角质。不要选择大颗粒的磨砂产品，特别是果核微粒的磨砂产品。果核硬度大，有可能划伤颈部肌肤。elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">脖颈上的肌肤白天所经历的和脸上的肌肤—模一样，夜间却得不到相同的呵护。想要颈部肌肤绽放和面部肌肤同样的光彩，首先要做到的就是面部、颈部一视同仁。elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">·偏油性肌肤：颈部往往中性偏油，轻拍爽肤水之后，涂上油分较少的保湿颈霜即可。elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">·偏干性肌肤：颈部已经偏干燥，需要轻拍滋润型化妆水，再使用保湿精华，最后涂上保湿乳液或颈霜。elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">TIPSelvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">干性敏感肌肤，颈部往往非常干燥，需要使用滋润型化妆水湿敷5分钟，再使用保湿精华和乳液。elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">NG ：看不见=没伤害elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">当智能手机挤进我们的生活，工作、娱乐全都离不开手机。25岁加入颈部抗老的队伍，绝对不早。尤其是在干冷的冬季，肌肤本身就比较容易缺水，再加上高领毛衣和围巾的厮磨，颈部的护理更加关键。在挑选颈部护理保养品时可以选择含有蜂蜜、海藻、咖啡因等紧致提拉成分，再配合维生素C、E以及小麦蛋白、丝氨酸等促进胶原合成的颈部产品或紧致面霜，对消除颈部的松弛、多皱、轮廓模糊有着不可或缺的作用。elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">涂对了没？年轻时就开始注重颈部抗老并且也选择了有针对性的产品，就一定能够起到想象中的效果？颈部抗衰专家告诉我们，在进行颈部护理时，比保养时间与保养产品更重要的是涂抹范围和手法。elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">正面，要将胸口大V区包含到整个前颈部的护理中，从两乳中点涂起，一直向上涂抹到下巴底部；侧面，涂到耳下是至关重要的，但最需要注意的是一定要涂到耳后，让牵拉侧颈部的皮肤得到全面的提升；最不容忽视的还有后颈部，将头发盘起来，用力搓热掌心后将保养品涂抹在整个后颈部，用掌心的温度温热颈椎。正确的颈部保养观念和手法虽不能立竿见影地减少细纹、色斑，却能有效延缓颈部衰老，长期坚持颈部护理，不但让你在社交中更有自信，颈部也会为你的自律与周到点赞！elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">拒绝“年龄斑”！不想脸、颈分家，防晒美白必须一起做。颈部防晒可以用轻薄水润的防晒乳，防晒工作应从下巴颏延伸至胸肩部。注意不要只涂前颈，遗忘后颈部。另外，颈部易出汗，防晒也要勤补涂。从现在起，别再用身体乳充当颈部护理产品了'换用温和的颈部美白产品如美白乳、美白精华、美白颈膜等，以维生素C、维生素E以及牡丹根、甘草、桑葚等植萃成分为主，同时还加入了玻尿酸、胶原蛋白等保湿抗老成分，对老化、生斑速度比脸部还快的颈部皮肤最适合不过。elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">颈部按摩好帮手elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">颈部肌肤比面部纤薄 3。结构上的纤薄脆弱决定了保养上的纠结：营养成分太多，颈部吸收力差，怕黏腻；营养成分太少，颈部又疲惫显老。此时，小分子精华油可以帮我们忙，涂上吸收快、不黏腻，且按摩顺滑，不会牵拉摩擦。按摩可分以下三步走：elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">Stepl：V形手刀从下巴推至耳下。从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复 0次。elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">Step2：用手背将赘肉往上推。两手手背轮流将下巴往上推挤，重复25-30次。elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">Step3：将下巴赘肉夹起往脸侧推。食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">颈部纤美锻炼，消减僵硬肥圆elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">长期低头会让颈部肌肉变紧张，也会让后颈成为脂肪囤积的重灾区，颈背交界处的“厚实”是你变成土肥圆的标记。光靠被动的护理按摩无法改善，只有主动锻炼，柔软“天鹅颈”才能还你清丽气质。elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">颈部锻炼操，阻击后颈僵硬肥圆elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">第一式头手相抗elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">目的：锻炼颈部伸展肌群，防治颈椎病“落枕”现象。elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">动作要领：两眼平视，双掌合拢于后脑。头部后仰，双手略加力与之对抗，保持5-8秒。br style="color:#333333;font-family:微软雅黑, Helvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">第二式颈项争力elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">目的：锻炼侧颈部斜方肌和斜角肌，预防脂肪在侧颈堆积。动作要领：双手分别放在胸前和背后，向一侧转体，头转向另一侧，保持5-8秒。elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">第三式提肩拿胛elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">目的：松懈菱形肌与斜方肌的紧张僵硬，改善颈肩血液循改，同时燃烧脂肪。elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">动作要领：正立。双手背后交握提肩，后胸椎合拢，深呼吸以扩胸，保持5-8秒。elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">第四式仰头望掌elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">目的：运动两边上臂，使肩胛带得到充分舒展，同时带动颈背交界处的脂肪燃烧。elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">动作要领：站立位，双手交握垂于身体正下方，然后反掌举过头顶，保持5-8秒。elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">久坐办公室，脖子酸痛怎么破elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;" > elvetica;font-size: 6px;line-height:28px;white-ace:normal;">长期伏案工作，颈椎病自会找上门。拒绝颈椎病的第一步就是调节办公习惯，把椅子与