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  • 减肥瘦身好帮手——热立塑

      有句话说得好:“时光是岁月最好的见证者。”岁月的列车让我们在一站站的停靠中收获了改变和成熟,但也在多年的前进中,经历了外面风吹日晒的侵袭。而这些侵袭的痕迹不仅表现在日渐衰老的容颜上,还有越来越难以减掉的恼人赘肉和青春
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  • 史上最温暖减肥对比照背后的故事

      亲情似水,一家人和睦恩爱、积极向上,会融化所有隔阂与分歧。   2017年年末,人们的朋友圈被一组照片刷屏。这是一组减肥前后的对比照,不同于普通的对比照,照片中是一家四口。第一张照片中,婆婆、怀孕的儿媳、儿
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  • 这个冬天,小心“游泳圈”不请自来

      寒风一吹,各色大衣毛衣陆陆续续都穿了起来。宽大的衣服不仅保暖,也是藏肉小能手,但这也让很多人胖了一圈却不自知。小伙伴们赶紧警惕起来,这个冬天,可别让自己不知不觉长出“游泳圈”!   “吃得多先生”和“懒得动
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  • 作为一个吃货有什么好的夏日瘦身指南

      想减肥?来微信!想丰胸?来微信!有任何问题,尽管在微信上告诉我!小编的使命就是,让你轻松愉快的瘦下去。“最减肥微信在线答疑”传送门已开,八百里加急来报,前方“战况”空前,小编定助你打个翻身仗!   Part
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  • 中医食疗静脉避堵排水瘦身

      夏天太热使得人们常常躲在空调房里,空调给人们带来舒爽的同时,也会带来一种“疾病一空调病”。长时间在空调环境下工作学习的人,因空气不流通环境得不到改善,很容易血液流通不畅从而导致下身水肿。裤头紧了一点、脚部变肥…其实都
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  • 亲测!运动员真人版瘦腰20天减3寸腰

      20天可以减肥、甚至练成腹肌?“四象体质”塑型法TS20真人版瘦腰,可于20天内达到明显修线条的效果,经亲身试后,发现只要跟照饮食指导及手机程式上的运动,的确有明显效果,本期[女刊瘦美人]微信频道给你分享,亲身体验2
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  • 美腿必备!再也不用担心水肿肥

      基于体质及生理期影响,女性特别容易受到“下肢水肿”困扰,加上工作压力、饮食不均衡等问题,都会造成水肿,不少人都会从中医药角度来对付水肿,如多喝薏米水,但除此之外,从营养学角度也可于日常饮食中对抗水肿,本期[女刊瘦美人
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  • 3*3史上最有效瘦脸秘籍30天后随时自拍随时V脸!

      若要数身体上最难减的部位,一定非面部的肥肉莫属,因为面肥的原因,很大程度是因为水肿和肌肉胀大,总之都是会在视觉上产生包子脸的感觉,但却要花很长时间方能消灭。不过,不同的面肥原因,都有不同的解救方法,本期[女刊瘦美人]
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  • 善用小哑铃三招塑造紧实纤细手臂线条

      夏日炎炎,小背心纷纷出动,手臂线条自然是一大亮点!本期[女刊瘦美人最减肥]微信频道为你量身打造,只要利用一至两公斤的家用小哑铃,三个动作就能雕塑手臂线条,变走拜拜肉,回复紧实又纤幼的手臂。   Point.
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  • 性感尤物必学4式上围下围齐挺

      有人说:“要瘦的地方不瘦,不该瘦的地方却瘦了!”这是世上最可怕的事。因此塑形瘦身除了要瘦腰外,也必须同时丰胸、练翘臀。本期[女刊瘦美人]微信频道就为大家带来了简易轻松的懒人操,只需1支长棍、数本书便可自行在家中,睡在
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  • [5招橡筋操]一星期增高兼瘦腰!

      小蛮腰令人羡慕,但现实往往很残酷,即使你有22寸小蛮腰,都未必会有条结实的腰线!其实是因为你常常把背部脊骨曲起,导致腰脊没有好好伸展,加上身体有前倾习惯,小肚便会出现。本期[女刊瘦美人]微信频道将为想恢复“S形”纤腰
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  • 2*7天平板支撑急速塑全身法

      天气开始热起来,像是提醒大家露肉的季节夏天真的来了!近年平板支撑(Plank)大热,简单一个动作却可由手臂、腰腹,以至双脚及臀部线条一次过收紧,本期[女刊瘦美人]微信频道将为你介绍四款Plank动作,只要逐日增加支撑
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  • 最潮消脂体操游戏王者跳耀瘦的好开心

      谁不想减肥?打球腿不够长,跑步无聊又难以坚持,有没有东西可以玩完一轮之后,不经意地减到肥呢?本期[女刊瘦美人最减肥]微信频道为大家介绍这个体操新玩意PRAMA!别小看这几个格儿,其实玩法千变万化。不消一会儿已大汗淋漓
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  • 懒人必学超慢跑瘦身法感觉瘦身好容易

      近年来不少女生爱上了跑步,而有一部分的女生相信,只要每天以“超慢跑”方式跑步十分钟,即可消耗很多热量,以达至瘦身效果,本期[女刊瘦美人最减肥]微信频道为大家推荐专业的运动教练跟大家分析一下这个方法是否可行。 
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  • 30秒排毒爆汗操燃烧脂肪多3倍

      做运动的人,看上去特别年轻。皆因运动有很多好处,—方面可瘦身,另一方面可以排毒、去水肿。适逢潮湿的日子,让人特别感到疲累,就连中医师都建议大家在这段日子,要多做运动排毒去湿。本期[女刊瘦美人]微信频道将送上5款30秒
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  • 办公室轻松拉筋操3式赘肉全部在射程内的日常减肥法

      朝九晚五的office上班族一整天都是坐在电脑前维持同一姿势工作。上班打文件、开会久坐,下班后则低头按电话等,全都是很容易导致腰背痛等问题的动作。本期[女刊瘦美人]微信频道邀请到健身教练Stella来教大家3招放松拉
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  • 有些水果胖死你!夏日果糖减肥迷死全览

      夏天来了,又是时候拼命去减肥了,坊间不少人说水果餐,能做到最快的减磅效果,而且多吃也不会肥?事实是进食过多,同样会有增磅危机!本期[女刊瘦美人]微信频道将为你揭开水果陷阱之谜。   水果减肥法即是只吃水果,
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  • 每天必做排毒攻略肚子不再胀鼓

      食物进入体内超过十二小时而未能排出,就会形成毒素,而睡眠时,大肠及肝脏更会吸收毒素,进而令血液含毒及影响心脏健康,引致疾病、水肿及积聚脂肪;要打破以上的恶性循环,首先要学会如何排毒养成身体定时排便的良好习惯。本期[女
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  • 教你养成不胖体质吃再多还是瘦

      很多人减肥却越减越肥;却同时有人吃很多也不胖,大部分人会把归究于天生体质的吸收能力,但其实后天养成的身体惰性,远比吸收能力更为重要!而只需要花约三至六个月的时间,养成良好的生活习惯,便能够达成不胖体质,偶尔多吃也不会
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  • 乌鸡蛋白杏仁茶抗衰老排毒轻体饮!

      杏仁茶,不明白为什么几乎没有几家店做到正宗,只是一碗杏仁茶而已,为什么总是吃得没水平没水准!本期[女刊瘦美人]微信频道请来瘦司范范为大家推荐瘦身下午茶——乌鸡蛋白杏仁茶。   更多信息或任何疑问,均可至微信
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  • 减肥期间开拓味蕾!没有鱼的鱼香茄子

     鱼香茄子是四川特别小菜,因为酱汁惹味香浓,必须把减肥不吃饭的念头打败,放在眼前一煲没有鱼的鱼香小菜,窍门是如何能散发出浓郁的鱼香去勾引味蕾?本期[女刊瘦美人]微信频道请来瘦司Dasiy为大家推荐健康美味的鱼香茄子,开拓
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  • 知道2大超级减肥食材!1日瘦1斤!

      瘦司茜茜:瘦身分享   年龄:25岁   身高:160cm   体重变化:58kg-50kg   成效:21天瘦8kg   副作用:无   盛夏已至,不论男
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  • 肠胃敏感、怎么减肥也不瘦、皮肤差

      肠胃敏感、怎么减肥也不瘦、皮肤差…是不少人经常遇到的问题,总是不知道自己吃错什么?原来很可能是对麸质过敏,在外国麸质过敏甚为普遍,因此欧美十分重视无麸质饮食(Gluten-Flee Diet),超市、餐厅等都会有特别
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