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  • 心情不好,就去做这7件事

      读研时,我有一个关系很好的朋友,她什么都好,就是负面情绪太多,我们常常和她开玩笑,称呼她为“好气姑娘”。   “好气姑娘”的负面情绪说来就来:和我们约好去看电影,那天却下雨了,她就会直接生气,一边埋怨天气,
    栏目:生活健康作者:admin时间:2018/06/10
  • 9招晋级高段位爱神

      爱爱就像跆拳道,从低到高分为9个段位:低段(1—3段)更像自我修行调节阶段,着重于提升和改善自己;中段(4—6段)更强调你们两人的“床上交流”,身与心的“互动”一个都不能少;高段(7-9段)不用多说,技术含量和自我修
    栏目:生活健康作者:admin时间:2018/06/10
  • 精力管理随时满血复活

    PART1 精力管理:不可不知的四大原则  精力不够是几乎每个现代人都会遇到的烦心事,记住简单的原则,展开更有效的精力管理。   原则一:每个人都必须周期性地补充精力   精力更像是一种能量,储量有限
    栏目:生活健康作者:admin时间:2018/06/10
  • 让你一整天不犯困的20招

      春天到了,很多人都会在抱怨:虽然有时候一天下来都睡得很饱满,可还是会有觉得精神不佳、无精打采的时候。这个时候连喝咖啡都起不了什么作用,该死的春困又找上门来了!   今年,有什么对付春困既简单有效又好操作的小
    栏目:生活健康作者:admin时间:2018/06/10
  • 真正“养胃”的方法就这一个

    白粥、小米粥、面条不要长期吃  粥里面主要是糊化的淀粉,蛋白质含量低,也几乎没有脂肪,越是软烂的面条和粥,越是好消化。因此,在觉得“吃不动饭”时或者连续大鱼大肉后,来点清淡的米粥调节饮食,不会增加胃的负担。  
    栏目:生活健康作者:admin时间:2018/06/10
  • 28个idea促进新陈代谢,迎接最美春天

    关于发胖的那些疑问  关于发胖的烦恼,我们总有着诸多的疑问,以下这些问题,你有想到过吗??  ?Q1.只有我会发胖吗??  A.应该说不发胖才是奇迹。调查显示,只有约4%的人在经历过冬天之后
    栏目:生活健康作者:admin时间:2018/05/21
  • 与植系亲属相亲相爱

      2016年岁初,我决定给自己培养点爱好,除了读书,思来想去似乎只有植物适合我了。去逛花市,看到一位气质文静的女士在地上捡商户们扔掉的各种残损植物,多肉、玫瑰花根、琴叶榕小棵等。我问她捡这些还能栽活吗?她几乎没抬头看我
    栏目:生活健康作者:admin时间:2018/05/21
  • 美国,健美身材好夫妻

      都说夫妻间最浪漫的事,是“和你一起慢慢变老”,但对巴克和米歇尔这对夫妻来说,最浪漫的事是:坚持每天健身,做世界上体型最好看的夫妻!   美国有很多胖子,但健身达人也多,这缘于美国人健身观念的两极分化:要么完
    栏目:生活健康作者:admin时间:2018/05/21
  • 一碗莲子银耳羹的宁静与清欢

      不得不承认,做饭是一件开心的事,而且会上瘾,不然,怎么会有那么多人在朋友圈里曬各种自己做的美食呢?典雅而闲适的生活是大多数人所追求的,而它最大的敌人不是外在节奏的紧张,而是内心状态的焦虑和安全感的缺失。排除经济因素,
    栏目:生活健康作者:admin时间:2018/05/16
  • 千万别小看血液黏稠

      高血压、高血脂、高血糖,是导致心脑血管疾病的主要危险因素。还有一个问题叫“血稠”,它对健康的危害有时甚至不逊于“三高”。我们总以为血液黏稠只能出现在老年人身上,而事实上,如今越来越多的年轻人都有这个症状。 血液黏稠
    栏目:生活健康作者:admin时间:2018/05/16
  • 立夏养生需“养心”

      立夏养生需“专心”。这句话几乎可以概括整个夏季养生的特点,不过这个“专心”并不是指认真,而是心脏的“心”。   中医理论中将一年划分为五季,你没看错,它们分别为春、夏、长夏、秋和冬。配以五脏,分别予以使人体
    栏目:生活健康作者:admin时间:2018/05/16