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    产后的皮肤暗黄怎么调理?

    作者:佚名来源:未知时间:2019/08/13

    有的美妈在日常生活中很注重自己的穿着和外貌,特别产后的妈妈,由于产后身体的恢复,会导致皮肤变差,那么,产后的皮肤暗黄怎么调理?

    首先,产后皮肤暗黄有可能是因为身体还没有完全恢复,因为在分娩的时候已经消耗了妈妈大量的能量,因此,如果没有及时进行食物的进补和调理,会导致皮肤的暗黄;也有可能是妈妈摄入的水果和蔬菜比较少,或者是经常熬夜,导致皮肤产生色素沉淀等。

    其次,产后妈妈要做好日常皮肤的护理,包括外出涂抹防晒霜,日常做好护肤保养工作等,产后妈妈要注意在月子期间,月子营养汤要以清淡为主,太油腻的食物反而额会导致身材变形、发胖。

    再者,在产后的7-10天可以喝一些红糖水或者红糖糯米粥,进行补血,有利于产后能量的恢复,并且对子宫的恢复、恶露的排出、乳汁的分泌有一定的促进作用。

    最后 ,产后妈妈在月子期间一定要特别注意,休养不好可能会影响下半生的健康,日常饮食的合理搭配,但进补也不要太过度,加重肠胃的负担,适当做一些脸部皮肤的收缩按摩等。

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