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怎么自己检查乳腺癌?

所属栏目:疾病解惑   来源:网络   编辑:网上天地网

什么都不是自己的,只有身体才是自己的,很多时候一些疾病和灾难是可以避免的。这需要我们自己提高警惕,多掌握一些预防各种疾病的知识,多了解一些疾病出现之前的症状,以及出现之后怎样治疗等,比如说女生怎么自己检查乳腺癌?

怎么自己检查乳腺癌

1、在日常生活中就可以自行检测,洗澡时尤其是涂抹沐浴露后,手容易在润滑的皮肤上移动。将摊平的手轻柔地移动,检查乳房的每个部分。右手检查左乳,左手检查右乳,触按乳房有无肿块、硬结或增厚。 

2、在镜前检查,对着镜子两手下垂于身体两旁,再将双手缓慢上举过头,观察乳房的改变,包括有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着,双手叉腰,观察双侧乳房是否对称。 

怎样预防乳腺癌

建立良好的生活方式,调整好生活节奏,保持心情舒畅。坚持体育锻炼,积极参加社交活动,避免和减少精神、心理紧张因素,保持心态平和。养成良好的饮食习惯,加强身体锻炼。不长期过量饮酒,建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识,掌握乳腺自我检查方法,养成定期乳腺自查习惯,积极参加乳腺癌筛查,防患于未然。

我们都不希望自己的病,更不希望自己的宝宝得病,这需要我们注重自己的生活环境,注重宝宝健康,注重我们自身健康。身体是做一切事情的本钱,现在的癌症发病率越来越高,得了癌症后的生还率很低,所以要爱惜自己的身体。

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