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    肾和肝不好怎么调理?

    作者:佚名来源:未知时间:2019/08/15

    肾和肝是我们身上很重要的部位,肾和肝的好坏都十分的影响我们的身体健康,对于肾与肝的保护很多小伙伴也是十分的重视。但是,如果出现肾与肝不好的情况,我们应该怎么去调理呢?我们一起来看一下吧。

    肾和肝不好怎么调理

    平时要保持饮食规律,忌暴饮暴食。还应控制脂肪的摄取,充分摄取优质蛋白质,以保证营养供给。合理烹调,应选择高营养、高热量、易消化、质较软的新鲜食品为宜。烹调要柔软,避免加热后使食品变硬;口味要清淡。尽可能避免加工食品和方便食品。少吃辛辣品,禁饮酒如大蒜、葱、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等。多吃蔬菜、水果,保持大便通畅。

    肾和肝不好的体现

    肝肾功能不足,主要指肝肾阴虚。就是说精血虚少。这样会出现头晕,(因脑藏髓,为肾精所化,而血是神志活动的物质基础,故肝肾虚会大脑失养而头晕)。目干涩(因肝血和肾精有养眼功能,所畏目得血而能视就是指有肝血和肾精的濡养,才能看到世上的一切)。也可能出现双手振颤现象,(因肝血和肾精对关节有营养和濡润作用)。也有可能会中风(因肝肾阴虚,则无力制阳,阳盛则易出现现在所说的脑血管意外现象)等等。

    肾与肝不好会很好的在我们的身体体现出来,上面小编也提到了有关的症状,如果有出现以上的情况的小伙伴需要多多注意自己的身体哦。身体健康才是基础,养成良好的生活习惯是健康身体的前提哦。


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