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老是感冒流鼻涕怎么办?

所属栏目:疾病解惑   来源:网络   编辑:网上天地网

马上快要冬天了,是不是感觉早上晚上都很冷了,晚上从外面回来的时候鼻子都感觉会有鼻涕了吧,这个时候就要注意保暖,回家赶紧喝杯热茶暖暖身子,才不容易感冒,可是有的人抵抗力低下,还是容易感冒,一感冒就容易流鼻涕,在外面特别难受,那么,老是感冒流鼻涕怎么办?随小编一起来看看吧:

老是感冒流鼻涕怎么办

1、如果家里有人出现感冒,可以用热水清洗衣服和床单被套等,这样可以杀死病菌。

2、有研究发现,当吃了100g的糖后,吞噬细胞会在5个小时内减少细菌的吞噬情况。因此,减少糖摄入,给你的免疫系统提供一个机会。

3、如果每天的睡觉时间在7小时之下,患感冒的机会将升高三倍,缺少睡眠会影响免疫系统活动。

4、要给鼻子做好保暖工作,鼻子通常会温度低一些,容易降低抵抗力。

5、研究表明,和感冒患者坐的比较近,很容易被传染。看到有人正在流鼻涕,打喷嚏,尽早换座位,如果不能换座位,一定要及时开窗通风。

6、如果手很脏,单纯给手部消毒还是不能达到完全的杀菌效果。从外面回到家里之后要用肥皂进行洗手。

7、盐可以很好的预防感冒情况,因为它能够完全阻止细菌在鼻腔处的停留。

8、如果缺乏维生素,就会更容易患感冒。维生素是最容易被身体吸收的,可以选择此品种补充。

老是感冒要吃药吗

患了感冒不可滥用退热药,也不要轻易输液治疗。原则是能吃药的不打针,能打针的不输液,除了平时患有慢性病或年老体弱者需要输液外,中青年人以及平时身体状况较好者发生感冒,一般没必要输液,应注意多喝水和保证休息,在医生指导下按时服药治疗,身体同样会很快恢复。

上文可见,老是感冒流鼻涕是缺乏锻炼、抵抗力低下的表现,人的抵抗力高了自然生病就少了,所以要多锻炼身体增强体质,每天晚上都要用热水泡脚帮助血液循环,早睡早起,天气冷的时候出门要注意保暖,不可为了风度不要温度哦,还是身体健康才最重要呢。

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