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怎样去除体内的湿热毒?

所属栏目:疾病解惑   来源:网络   编辑:网上天地网

湿热,大家比较熟悉,那么湿热毒又是什么?湿热毒在人们体内又会有什么样的影响?热毒大家知道,就是上火,人上火会有嘴巴长泡,嗓子疼等症状,湿热毒又会有什么症状?怎样去除体内的湿热毒?下面就和小编详细了解下。

怎样去除体内的湿热毒

1、作息规律。按时起床和睡觉,保证充足的睡眠,不熬夜,生活张弛有度。如果可以的话,每天尽量睡个午觉。

2、避免居住在潮湿的环境。远离潮湿环境,防止湿气侵入体内,多开窗户通风,尤其是梅雨季节。不穿没有干的衣服,也不要睡在地板上。

3、保持心情愉悦。古语有言:气大伤肝。情绪在一定程度上影响着我们身体的健康,所以要学会自我调节情绪,保持心情舒畅。

4、注意饮食。清淡饮食,尽量不吃油腻的食物。另外,可以多吃一些可以祛湿的食物,例如红豆、萝卜等。

5、多吃葱姜调味料。生姜和葱都有着一定的祛湿功效,在一日三餐的烹饪过程中可以适当地进行添加。

湿热毒的临床表现

热毒,即温毒。指火热病邪郁结成毒。也是疔疮、丹毒、热疖等急性热病的统称。又称“火毒”。火热郁积所成,易导致疔疮痈肿之类的邪气。热毒,炽盛临床表现:壮热口渴,烦躁不安,面红目赤,口舌生疮,痘大而密,疹色紫暗,疱浆混浊,口、咽、眼亦可出现疱疹溃破,便秘尿黄,舌苔黄糙,脉洪数。

以上介绍了怎样去除体内的湿热毒的问题,希望大家对这类病症要提高认识,生活中多服用葱姜,尽量不吃太过油腻的食物。卧室要经常通风,被褥要经常晾晒,保持规律的作息时间,做好以上,才能更好的避免湿毒对身体的侵害。

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