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    月经紊乱中医怎样调理?

    作者:佚名来源:未知时间:2019/08/15

    月经周期是女性每个月都需要进行一个时期,如果出现月经紊乱没有及时调节好,就很有可能会影响到今后的生育过程。对于月经紊乱的患者,很多人会选择副作用少的中药去进行调节。那么,月经紊乱中医怎样调理呢?带着疑问,我们一起去深入了解一下吧。

    首要关键是调整好心态,不要把更年期看成衰退期,而要把自己当成“婴儿”一样来养护,这样就会有不一样的人生。养阴是第二个关键,包括不要熬夜、不要太劳累、不要随意生气、适度锻炼、少食油腻、多和朋友交流、多到户外活动等。如果症状较重,可以找医生帮助调养。饮食多样化。“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”。

    经常吃些补养气血的食物,如红枣、猪血、枸杞、当归等,每周吃两次猪肝也是补血的良好食物。行经期不能食冷,可用生姜、红枣、红糖泡水喝;如果月经量少,也可加当归。火气太盛,月经量太多,可用鲜藕、鲜芹菜各2~3两取汁服用,或用鲜荸荠200克取汁服用。长时间月经紊乱得不到有效调理的话脾气也会随之变得十分火爆,这样也很容易引起家庭纠纷,可大可小,所以出现月经紊乱时间比较长一定要去看医生。

    利用中药去调理月经紊乱这个症状,是需要一定的时间的,不可能在短时间内有效,所以我们需要坚持,并且在日常生活中,要注意保暖,不吃冷冻刺激的食物,适当的运动是有利于我们的身体健康,促进我们血液的循环,对我们的月经正常也是有帮助的。

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