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    经期吃百香果能不能吃?

    作者:佚名来源:未知时间:2019/08/21

           

           

           百香果是一种很平常的水果,百香果里面的果肉营养丰富,多吃百香果对身体是很好的,而且口感酸甜,特别受到很多女孩子的青睐,果肉可以兑着蜂蜜一起泡茶喝,那么经期吃百香果能不能吃?

           

           经期吃百香果能不能吃

           

           月经期间可以吃百香果,百香果属于比较温和的水果,其中富含维生素及多种人体所需的氨基酸,在经期食用的话,可以给机体增加维生素及所需营养。所以大家可以放心食用。

           

           月经期要注意哪些事项

           

           1、在月经期间千万不能受凉,要注意保暖,凉的辣的刺激性的食物要少吃,否则可能会引起痛经、小腹坠痛等不舒服的情况发生。

           

           2、月经期不能进行房事,下身要保持干净卫生,这样才能避免细菌进入盆腔,否则会引起盆腔充血感染,如果感染的话可能会影响生育。

           

           3、月经期避免剧烈运动 ,不要太劳累,要好好休息,这样才能好精神。因为身体太累的话会导致经期延长或是经血过多。

           

           4、要做好经期的相关卫生,洗澡要淋浴,不能盆浴,另外不能到公共游泳池游泳,以防感染。

           

           

           

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