网上天地

联系我们 | 版权申明 | 收藏本站
上一篇:好日子

无法管理的时间

时间:2015-05-07   栏目:经验技巧   来源:网络

  杜克大学教授Dan Ariely是以研究非理性行为而负盛名的科学家。最近他参与开发了一个叫timeful的智能日历应用,倾注了他多年关于人类非理性利用时间的研究。他给出了关于时间管理的六个秘密。第一条就是,这个世界永远在跟你做对,它不照顾你的长期利益。你走过一条街,每个商店都想让你花钱;你的口袋里有一个手机,每一个app都想控制你的注意力。我们面对无穷的持续激荡的诱惑链条,就好像被一群小偷包围着,时间的小偷,注意力的小偷,效率的小偷。所以,如果你根据环境的指示行事,你很快就会破产、肥胖、不断走神。所以,他的第二条建议是,控制你的环境,否则它就会控制你。比如,谷歌的办公室最近做了一个实验,把mm巧克力豆从开放的篮子改到带盖子的碗里,减少了每个月300万颗mm豆的消耗量。

  他给出的第三条建议是,把要做的事情写下来。只要把你要做的事情写下来,就更有可能完成它,即时贴、日历、提醒,都是很重要的工具。人们想怎么度过时间和他们实际上怎么度过时间之间有很大的鸿沟,但一旦你把某件事情放在日历上,你就更有可能真正去完成这件事情,因为你不必再决定是否要做这件事情了。第四条建议是,利用效率高峰期。Dan Ariely的研究显示,每天我们都有一个2~2.5小时的效率高峰期,通常在醒后几个小时。大部分人一天最有效率的时间在早晨起床后的两个小时,比如7点起床,效率最高时间为8:00~10:30,这段时间应该用来做最挑战大脑的工作。这两个小时也通常是一个人自制力最强的时间段。醒来时间越久,自制力就越成问题。到了晚上,很多事情都会出错。所以,每天最好设置两个小时的“保护时间”。

  第五条建议,警惕浪费时间的四大杀手,这四大杀手是开会、电子邮件、多任务处理和结构性拖延症。什么是结构性拖延症?列好任务清单,然后一个个划掉,就是结构性拖延症的一个例子。因为大部分人会从最简单的任务做起,它让你感觉好像完成了一些了不得的事情,但实际上你在逃避更重要的任务。真正的成就需要时间,而进展未必是线性的。大的项目并不总是有即时回报。真正复杂的事情不会给我们暂时的愉快,但却在实现之后给你巨大的成就感。

  第六条建议,别拿Email当中场休息。翻译成中文就是,别拿刷微博、微信当中场休息。人们经常以为,查查邮件刷刷微博当中场休息有助于恢复精力。大错特错。如果你想休息一下,可以闭上眼睛、静坐、深呼吸,或者思考一些真正重要的事情。伦敦大学的一项研究发现,经常查邮件或者收发短信会让一个人的智商平均降低10个点——女人5个点,男人15个点。

  我相信Dan Ariely教授的时间管理秘诀,但我这个小文人总以为,还有一条更隐晦的准则——要想管理好时间,就要承认资本主义那一套准则,把时间等同于金钱来对待。如果你老是想反抗资本主义,你就总忍不住要浪费时间。

  在雇佣劳动关系中,资本家雇佣工人工作,工人出卖自己的劳动力,赚取工资来生活,以金钱购买劳动是资本家与工人关系的本质。在这种情况下,资本家和工人都需要一种简便、准确的结算方式,资本家以此来支付工资,而工人则以此来获取劳动报酬,这有利于劳动力的流动和资本家的自由购买。时间作为度量方式就在这样的背景下应运而生,并以其简便性和准确性跨越不同行业被广泛应用。

  这意味着——首先,工作和生活互相分离,工作是出卖劳动力的过程,离开工作场所之后,与家人和朋友一起的活动才是生活。其次,时间是能够换取金钱多少的度量,关乎衣食住行的质量。而对于资本家,这一重要性更有过之而无不及,因为“时间就是金钱”。最后,一种崭新的时间观念也由之而生,时间不再是镶嵌在生活当中以自然流淌的方式度过,而是被“使用”的。时间如同金钱一般,成为一种流通和度量工具,只可以被小心谨慎的使用,而万万不可以被浪费。

  文/苗炜

顶部