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什么叫经期前综合症?

所属栏目:疾病解惑   来源:网络   编辑:网上天地网

       

       

       当女孩成长到十三四岁的时候,女孩就会成长,初潮的到来证明女孩长大了,身体的各个器官发育成熟了,长时间的月经期,在每一年都会让女孩每一个月虚弱一段时间,不单单是生理上的变化,有的情绪反差也很大,那什么叫经期综合症呢?

       

       1,这是指特定群体,性别为女的,这个是针对特定年龄阶段,大约在十几岁的时候女孩子会来第一次月经,以后每月就会来一次。而在每次来月经的时候身体会有些变化。

       

       2,经期前综合症是指女人在大姨妈要来之前身体出现的各种症状,比如身体不舒服,拉肚子,全身没有力气,乳房出现疼痛感。

       

       如何来解决经期前综合症呢?

       

       1,适当的锻炼,改善身体的状态;晚上可以用热水泡脚,大约半个小时左右,缓解疲劳,促进血液循环,让身体的寒症减轻。

       

       2,补充营养,可熬制红糖姜水,喝热牛奶,美化肌肤,如牛奶般白嫩,而且牛奶可以帮助睡眠;吃党参枸杞芙蓉蛋等,益气补血;也可以吃四物汤、养血。

       

       3,听一些舒缓的音乐,放松一下心情,减轻焦虑状态。

       

       

       

       

       

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