【范本大全】

    盲目进补等于慢性自杀

    作者:佚名来源:未知时间:2019/08/30

           

           杨流信


           百岁全国名老中医、中医耳鼻喉科奠基人干祖望先生,一生奉献岐黄之术,对养生保健见解颇深。干老提醒大家在养生方面要认清以下几个错误观念。


           错误观念一:重视“不足”,不见“有余”。


           不足或有余,都是失去平衡。在物则倾,在人则病。如何使之平衡,就要截长补短,也就是补其不足,去其有余。但是人们在养生方面,总认为“不足”是首位,因此常常“补其有余”,从而起到火上加油的反作用。


           错误观念二:盲目进补。


           有很多人把“滋补”与“养生”作为同义词,这是十分危险的。按道理来说,“补”应该是:“缺”要填补;“残”而修补;“短”要补充;“漏”要贴补;“损”要弥补。如果不缺、不残、不短、不漏、不损,何补之有!所以小虚大补、不虚进补的盲目进补者,等于是慢性自杀!


           错误观念三:重视安逸。


           有些人认为“休息有益,操劳有害”。所以,就将安逸与养生等同起来,这是不对的,因为过度的或不恰当的劳或逸,都是有害的。


           错误观念四:过度尽兴。


           适当尽兴,对心身有益,而过度尽兴,则对身体有害,如过喜伤心。


           人应该活的年龄,即天年,应是生长发育成熟时的年龄乘7,如16岁成熟,那么天年应是112岁,若未到此年龄而死,则是不享天年的短命者。


           所以,要想延年益寿,就要抗衰老、祛病、避灾,其方法、手段就是保健养生。



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