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    月经从哪里来流出来?

    作者:佚名来源:未知时间:2019/08/30

           

           

           女性从青春期开始就有月经,时间有快有慢,通常是一个月一次,而且会持续到老年期。而月经对女性的身体有非常大的帮助,可以让血液系统的循环变得更加顺畅,还能提升抵抗力,促进内分泌稳定。有些女性特别好奇月经流出来的方向,那月经从哪里来流出来呢?

           

           月经从哪里来流出来

           

           月经为女性到了青春期,性发育成熟后,从阴道流出的经血,月经血的特点是不凝固,呈暗红色。月经血中除血液外,还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。每月一次,每次三至五天。来了月经,要注意经期的保健,不贪凉,不吃辛辣刺激性食物。不盆浴等。

           

           月经期间如何调理

           

           平常就要学习控制情绪,日常生活作息要正常,经期可听听音乐来安抚情绪。多吃橘子或喝茶,平常房里可放些绿色植物,起床后可以做些简单的伸展操,如果有时间可以散散步。早餐一定要吃,因肠胃不好,吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动,若想运动,最好选晚餐后散步。

           

           平常不要用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡,若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶,中药可用当归与龙眼。

           

           月经周期的稳定与否常常可以反映出女性的内分泌状态,如果经常的熬夜加班,不注意身体的保养,那么很容易导致月经紊乱,提前或推迟等多种反应。所以大家要了解每一种月经周期稳定的调理方法,保持良好的作息和规律的饮食结构,避免女性月经出现异常。

           

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