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    痛经缓解方法?

    作者:佚名来源:未知时间:2019/08/30

           

           

           痛经是一种常见的妇科疾病。其实生活当中有很多年轻女性,因为工作压力比较大,加上自己没有养成良好的生活习惯,结果都有了这种疾病。甚至一些女性在每个月的那几天疼痛难忍,没有办法进行正常的学习和工作。这样的话就比较麻烦了,其实生活当中也有很多比较好的方式,比如说热敷以及按摩,一起来看一下我们介绍的吧。

           

           热敷

           

           非常时期,保持身体暖和非常重要,尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。 用远红外暖腹宝贝进行热敷,一次六十分钟,可以缓解腹部的胀痛。

           

           按摩小腹

           

           主治痛经,症见经前或经期下腹部疼痛。将双手相叠于小腹中间,紧压腹部,慢慢摩动腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为止。共按摩5分钟。

           

           按揉三阴交

           

           主治痛经,症见经前或经期下腹部疼痛,喜揉喜按,得热痛减等。用左手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴,至有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

           

           揉足三里

           

           主治气血虚弱型痛经,症见经净后下腹绵绵作痛,喜按揉,面色晄白,神疲乏力等。用拇指指腹稍用力点揉足三里穴,以酸胀为度,每次按揉3分钟为佳。也可用艾条炙烤。

           

           痛经究竟应该如何治疗现在大家应该知道了吧。针对痛经疾病,我们首先应该采取热敷的方法,还有就是大家也可以根据自己的实际情况使用痛经散,在医生的指导建议下可以按摩,刚开始发现痛经,大家就必须要采取措施了,因为痛经持续时间过长就会更加麻烦,甚至有可能引发其他的妇科疾病。

           

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