网上天地网

联系我们 | 版权申明 | 收藏本站

刺激四白穴的具体方法

所属栏目:心理健康   来源:网络   编辑:网上天地网

       

       按摩


       按摩手法


       点法:把左手中指指腹放在穴位上,然后用手腕发力,缓缓地在穴位上进行点按,力度要由小到大,以受力者能耐受为度(图①)。


       揉法:用左手的食、中两指压住穴位皮肤上,做轻轻回旋揉动,操作时手不离开皮肤,使该处的皮下深部组织随揉动而滑移(图②)。


       具体操作


       先将双手搓热,然手用揉法在四白进行轻轻的按揉,时间在3分钟左右,然后再用点法在这个穴位上轻轻点按150次左右,最后再用揉法放松穴位半分钟左右即可。


       适用病症


       工作紧张、休息不足所导致的眼部疲劳、视力下降、两眼胀痛、眼红、眼干等问题;近视、花眼等常见的眼部疾病;面部经脉不通所导致的面瘫、面神经麻木、三叉神经痛等问题;新陈代谢减慢引起的面部色斑、面色萎黄、面部皱纹等问题。


       常用配伍


       眼部疲劳:常配合使用睛明、太阳。


       面部问题:常配合使用阳白、下关。


       美容养颜:常配合使用印堂、颧醪。


       日常宜忌


       眼部有问题的人日常可以多喝一些用菊花、枸杞子、决明子等有清肝明目效果的材料冲泡的茶。


       皮肤针


       具体操作


       先将皮肤针对四白处的皮肤进行消毒,然后用针尖对准穴位,用手腕发力,将针尖垂直叩打在皮肤上,然后立即提起,如此反复操作,直至穴位皮肤变红为止(图③)。


       适用病症


       青少年近视、弱视、散光、斜视等常见的眼睛问题;脑卒中后遗症引起的记忆力下降、反应变慢、情感障碍,甚至是痴呆等脑部功能障碍等。


       常用配伍


       青少年近视、弱视、散光:常配合使用睛明、瞳子髎、承泣。


       青少年斜视:常配合使用睛明、太阳。


       脑卒中后脑部障碍:常配合使用人中、四神聪。


       日常宜忌


       1.使用皮肤针后12小时内,叩打部位不要沾水;在面部使用皮肤针时,一定要注意叩打的力度不要过大,只要穴位皮肤变红即可。


       2.有眼部疾患的儿童平时可以多吃胡萝卜及动物肝脏;注意养成良好的用眼习惯,每次用眼半小时左右,就要停下来休息一下,或者轻轻地按摩一下眼睛;如果有可能,可以多种一些绿色植物,对于缓解视力疲劳有比较好的效果。


       3.青少年斜视者平时注意用眼不要太过疲劳;多做眼部的肌肉锻炼,包括眼部按摩,或做眼睛向各个方向不停的运动等。


       4.患脑卒中后存在脑功能障碍的人平时应当多做户外运动;多与周围的人交流,家人也要给予适度的关爱和照顾;患者要多做功能训练,包括数数、识字、认动物等初级的智力训练,而且要不厌其烦地做,可以加深对于周围事物的理解力和融入程度。



顶部