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人缺锌会长痘痘吗?

所属栏目:护肤技巧   来源:网络   编辑:网上天地网

       

       

       身体的正常运转要靠各种物质的共同作用,如果身体缺乏某种物质,就有可能会引起某些身体问题。比如人体缺乏钙质,就不利于身体长高。那人缺锌会长痘痘吗?

       

       人缺锌是会长痘痘的,一般来说痘痘是皮肤分泌油脂旺盛而产生的。人体缺锌就会让皮肤的分泌系统紊乱,变得不正常,导致分泌旺盛或者分泌稀少。所以,如果长痘痘较为严重的,可以去医院做微量元素检查,检查出身体缺锌,就及时补充锌元素。

       

       人体缺锌不仅会让人长痘痘,还会使人免疫力低下容易患病。所以在平时饮食中,要多点吃含锌量高的食物,比如瘦肉、鸡肉、羊排、豆类、小麦等等。食物补充锌的同时,还可以吃些补锌保健品,如口服液之类的。

       

       在长痘痘的时候,要多喝温开水,不吃油腻煎炸的食物,甜食也尽量不吃。并且,多吃蔬菜水果,重口、调味品多的食物要少吃。如果长痘痘了,应避免化妆,化妆容易引起毛孔堵塞。切记不用手去挤压痘痘,因为手上的细菌会使痘痘发炎。对于痘痘不要过分地担心,保持心情的愉悦,避免熬夜,睡眠充足。

       

       

       

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