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如何减去产后腹部赘肉?

所属栏目:护肤技巧   来源:网络   编辑:网上天地网

       

       

       在宝宝出生之后,相信很多女性,都沉浸在自己的喜悦情绪中,但是在这个时候,又发现自己的身材,和原来相比有了很大的变化,尤其是肚子上面有很大一圈的赘肉,看上去严重影响美观,那么如何减去产后腹部赘肉?

       

       1、在这个时候,千万不要口服那些减肥的药物,不然的话会对身体造成伤害,而且很容易造成反弹,可以买来专门的海盐来做按摩,因为这种产品人使用之后,有效的促进了脂肪的快速代谢,又为皮肤补充了大量的营养,使用完之后,会让腹部的肌肉变得更加光滑和紧致,按摩的时候,每次要做够50次。

       

       2、不少的女性因为哺乳的原因,在晚饭的时候总是吃的很多,这时候就要尽量的减少油腻食物的摄入,在过了晚上7点之后,就避免吃东西,不然这些食物就会堆积在肠胃里面,时间长了更会让身体变得肥胖,更不能吃宵夜。

       

       3、这时候可以采取减肥操,来帮助肚子上的赘肉去除,采取平躺的方法,然后把两只手放在胸前,处于交叉的状态,双腿轻微的弯曲,让自己的上身和头同时的向一侧转动,每次要停留几秒,坚持整套动作做够两分钟,在这个时候就会发现自己腹部有些发热的状态,长期坚持能取得好效果。

       

       

       

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