【范本大全】

    愈不姑息 愈是健康

    作者:佚名来源:未知时间:2019/09/10

    于晓平

    在山西吕梁西山的石壁上刻有这样一段文字:长寿鹰享年70,在它45岁时,曾经受过一次大磨难。它的爪子不再锋利,抓不到猎物;喙也老化,吃不了東西;翅膀钙化,无力飞翔。但它没有等死,它用老化的喙啄打岩石,直到老喙脱落,新啄长出。接着,它用新喙将老化的指甲一一拔出,待新指甲长出后,又将钙化的羽毛拔掉,让新羽逐渐丰满。痛苦的蜕变让它获得新生。之后,长寿鹰又健康地飞翔了25年。临终时,它用壮举维护生命的尊严,撞壁而终。

    动物都有自己的生长规律,到达了一定年龄,都会出现老化的现象。但是这样的老化经过蜕变是可以有所改变的。也就是说,经过努力,生命是可以得到延伸的。

    长寿鹰的蜕变在于老喙脱落,新啄长出,说明自然界的动物都有各自的奇迹,能够经过自身蜕变达到改造自我、完善自我。这里蜕变的关键在于改造自我,没有改造自我,蜕变则难以形成。但是这个蜕变过程必须是“痛苦”的,就像长寿鹰那样,啄打岩石长出新啄,将老化的指甲拔掉,再将钙化的羽毛用爪子一根一根地拔掉。经过啄岩、拔指甲、拔毛这些“痛苦”后,竟然能将生命再延时25年。

    上世纪90年代,90多岁的冰心还在写作、接受采访。那时经常能在报纸上看到她的照片,身心安泰的样子,有时还抱着猫。看到冰心晚年日记,才知道有时身体上的痛苦使她有生不如死的感受:“半夜仍是脚趾疼,翻来覆去真是痛苦。吃饭牙根痛,睡觉脚痛,老来真是痛苦,不如死去。”“这两天总是晕晕,如在云雾之中,我也不想多活了,骨头又疼,皮肤又痒,内外夹攻,苦了自己也苦了别人。”冰心老人似无重病,痛、痒、晕这些衰老的常态,已经使她难以忍受。但是在顽强的精神追求下,她终于战胜种种痛苦,活到99岁,成为长寿老人。

    在长寿的路上,痛苦肯定是有的,即有身体上的痛苦,也有运动身体带来的痛苦,关键在于要有勇气、有办法去战胜它。很多人对待病症的办法就是动刀,以为拿掉它就万事大吉。其实现代科学证明这不是最好的办法。

    医生给出的忠告是:“别把衰老当病治,但也不能把所有的病都当作衰老,关键要看程度。”比如80岁的老年人,高压不超过160毫米汞柱,低压不超过100毫米汞柱,都属于合理范围。相反老年人血压太低,就有可能突然摔倒跌跤,造成健康隐患。清朝李渔68岁时,最宠爱的两个小妾相继得病而死,这让他寝食难安、茶饭不香、六神无主。结果他在70岁那年从二楼下楼时突然从楼梯上摔了下来,第二天便一命归西,追随他那两个漂亮的小妾去了。按现代医学推断,这很可能是低血压造成的晕眩导致的。

    建筑大师、作家林徽因曾经说:“愈不姑息,愈是健康。”对自己的身体不要姑息,该狠时一定要狠。如不狠,“管住嘴,迈开腿”很可能就是一句空话。劳动、读书、运动、参加公益活动,都能把人带入长寿的蜕变之中。把不愉快的事“忘掉”,统统不去想它,只管调剂好自己的生活,就会发现活着的味道真是好极了。

    编辑/吕毅

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