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    数九天寒要防邪入心

    作者:佚名来源:未知时间:2019/09/10

    佚名

    每年1~2月份,各地医院收治的心绞痛、心肌梗死患者比平时多3~4倍,死亡率也显著上升。专家提醒,在此全年最冷的时候,寒邪侵袭人体,极易导致 “心寒”,诱发心脏急危重症。因此,平时心脏不好或患有血脂异常、动脉硬化、高血压、糖尿病的中老年朋友,一定要注意祛除心寒,为心脏健康保驾护航。

    大同大学医学部王自润教授介绍,心寒一般表现为胸闷、气短、心悸、手脚发凉、嘴唇发紫等,是由心脏感受寒邪引起的。寒邪侵袭人体,伤及心脏,主要表现在两方面:一是损伤人体阳气,温煦功能下降,表现为手足不温、怕冷、神疲倦卧、心悸、胸闷;二是影响气血运行,血寒则凝滞,气血运行不通则痛,可见胸痛、口唇以及指甲青紫。若不及时祛除心寒,寒凝致淤,血运受阻,会导致冠状动脉痉挛,心脏负担加重,心肌缺氧,诱发心绞痛、心肌梗死。

    由于中老年人阳气逐渐虚弱,出现心气不足或心阳不振,血脉失于阳之温煦、气之鼓动,心脏极易受到阴寒之气侵袭,出现心寒症状。此外。常吃油腻食物、暴饮暴食、抽烟喝酒、精神抑郁等都会加重心寒症状。所以,中老年朋友平时饮食宜清淡,多吃水果、蔬菜,避免暴饮暴食,戒烟戒酒,注意休息和控制情绪。如发现心寒,要根据心寒的不同症状采取不同的措施,将寒邪尽早祛除,达到保护心脏、减少疾病的目的。

    心痛

    表明心寒程度较为严重。心胸疼痛一般在受寒后发作,可表现为针刺样疼痛,严重者则心痛彻背,背痛彻心,伴有出冷汗。这是寒邪入侵,遏阻心阳,心阳不振所致,造成寒凝血脉,不通则心痛。治疗宜散寒止痛,活血化淤。

    【方法】取薤白(中药店有售)15克,用水煎煮,然后用药汁与粳米60克煮粥。分早晚2次吃完,连食2周。薤白能辛散苦降、温通滑利,善散阴寒之凝滞。通胸阳之闭结,可有效消除心痛症状。

    心慌

    为心寒之常见症状。一般为突然感到心中悸动不安,一分钟心跳次数大于100次。心慌之前,有的人伴有明显的心烦,这是寒凝血脉、心失所养所致。冶疗宜温阳散寒,养心止悸。

    【方法】取制附子50克(研粗末),干姜粉150克,混匀后炒热,装于棉布袋中。敷于左胸部心脏所对的部位。每次20分钟,每日1~2次。中医认为,附子有回阳救逆、温阳通脉、散寒止痛功效,古人称其为“回阳救逆第一药”;干姜可温中散寒、回阳通脉。由于夜晚温度低,阴寒更甚,所以夜间敷效果更好。

    心搏

    有的心寒患者明显感到心脏搏动,可看到左胸部搏动,一分钟脉搏一般小于60次。多由心气不足、心阳不敛造成。治疗宜补心阳。

    【方法】极泉穴在腋窝动脉搏动处,为心经经气涌出之处,故刺激此处可起到补心阳、祛心寒的作用。将右手四指并拢,伸到腋下动脉搏动处,用手指来回拨动。每次5分钟,每日2次,长期坚持效果尤佳。

    胸闷

    是心受寒后早期症状。通常感到心胸部憋闷,似被石头压住胸膛,夜间常做噩梦。这是素体心阳虚加上外感寒邪所致,使得心寒更甚,出现胸闷、气短。治宜温阳益气养心。

    【方法】取胡桃24个,莲子 21个,枸杞子35个,桑葚子48 个,加水1000毫升,用沙锅大火煮开,再用文火煮至约剩 500毫升即可。喝汤,吃胡桃、莲子、枸杞子、桑葚子,早晚各1次。此方為道家养心益气法之一,可有效缓解胸闷、气短等不适。

    手脚发凉

    老人心寒几乎都会出现手脚发凉症状,即使添加衣物也不能缓解。这与老年人素体心气不足、心阳虚衰有关。气血不能布达于四肢造成手脚发凉、畏寒怕冷等。治疗宜温阳散寒,行气活血。

    【方法】将黑豆放入微波炉加热至微烫手,然后用双掌心夹紧黑豆互搓3分钟,然后手握黑豆用左掌心与右脚心、右掌心与左脚心互搓3分钟。每日早晚各1次,一般2周后可发现手足温暖。双手掌心有心包经的劳宫穴,双脚脚心有肾经的涌泉穴,互搓可刺激心包经和肾经,起到温阳通络、行气活血的作用,使手脚发凉得到缓解。

    面色苍白

    是心寒的早期表现,及时治疗可缓解。中医认为,心主血脉,其华在面。因为寒邪直中心脏,或心气不足、心阳虚衰,不能上荣于面部,故表现为面色苍白。治宜温阳散寒,理气活血。

    【方法】取干姜10克,高良姜15克,用纱布包裹,与大米100克同入锅中煮粥,快熟时加入葱白50克再煮一二沸即可。当日分2次吃完。干姜、高良姜均具有温经散寒的功效,葱白可以温通全身上下阳气,一同熬粥食用,可温心阳、散心寒。经常食用,面色红润光泽。endprint

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