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    如何善于记忆

    作者:佚名来源:未知时间:2019/09/10

    陈出新

    三种记忆形式

    从记忆的角度来说,任何一个我们要记住的信息,都包含着三个因素:意义、结构和可联想性。例如:“卡尔·马克思死于1883年。”这个信息的意义,是说明马克思死的时间;其结构是句子。的结构,即:“卡尔·马克思——死于——1883年”;其可联想性是这个句子的内容可以联想到马克思的其它事情。

    根据这三种因素来记忆,就产生了三种记忆形式,即。意义联系记忆、结构联系记忆和联想联系记忆。

    用意义联系形式记忆,就是建立被记忆信息的意义与已被记住信息的意义之间的联系,来促进记忆。例如要记住“爱因斯坦是伟大的物理学家之一”这个信息,就可以想到原来已有的关于爱因斯坦的信息内容,象“爱因斯坦创立了相对论。”把这两个信息联系起来就成了;“因为爱因斯坦创立了相对论,所以他是伟大的物理学家之一。”这样前面一个信息就被记住了。

    用结构联系记忆,就是根据句子或数字、文章等的结构来记忆。如将句子的主语、谓语、宾语分解开来记,或将文章的主题和情节结构分解开来记。

    用联想联系记忆,即通过被记忆信息与某一形象的对比来进行的记忆。如要记住“卡尔·马克思死于1883年”,可以联想到伦敦海格特公墓卡尔·马克思墓前的石碑是建于1883年,这样一想到石碑,就可以想到马克思是死于1883年了。

    用哪种形式记最好

    选择合理的记忆形式,对提高记忆的效率往往有决定性的影响。那么,如何选择记忆的形式呢?下面是你可以遵循的一些原则:

    1所选择的形式,应该吻合被记忆信息所含的因素的特征。一般说来,如果被记忆信息在意义上的特征比较明显,就可以用意义联系的形式来记忆;同样,如果信息具有鲜明的结构特征或可联想性特征;则应分别用结构联系形式和联想联系形式来记忆。例如电话号码6565130这个信息,在结构上的特征就比较明显,如果我们用结构联系的形式,即将它分解为65—65—130来记,就会事半功倍地记住,反之,如果硬从意义上去记就很困难了。

    实际生活中,有一些信息很难说三个因素中有哪一个因素比较突出,那末应该用什么形式记呢?这常常也是靠结构联系的形式来记,如数字或孤立的事实就是这样。比如要记住683429731,还是用分解结构的办法,即883—429—731这样来记比较好。

    2根据记忆时间的要求来选择记忆形式,要求长时间记住的信息,一般需要付出巨大的努力,而且不大可能很快实现,这可以用意义联系的形式去记。结构联系形式的特点是记得快也忘得快,因此对只要求短时间记住的信息比较合适。当意义联系还没有建立或者刚刚建立不够牢固时,可以借助联想联系的形式来支持一下记忆。上述马克思死于1883年的信息,如果一下记不住,可借助于马克思墓碑来帮助记忆就是例子。在生活中,可资联想的信息(事物)是极其丰富的;人的联想能力也,是无限的,当视觉、听觉和触觉同时行动起来联想时,记忆的效果就可以大大加强了。

    3有的信息可以同时采用两种以至三种记忆形式去记,这样效果可以更好。

    在采取上述各种形式记忆时,都会遇到选择联系对象的问题;例如用意义联系形式来记忆,马克思死于1883年,就可以从他作为马克思主义创始人的历史作用,以及他逝世时的历史情况中去找联系对象来帮助记忆。显然,如果把这件事和中国猿人的发掘联系起来,是风马牛不相及,也不可能帮助记忆的。在结构记忆上也有这样的问题,如683429731,是按68—34—29—73—1来建立联,系,还是按683—429—731来建立联系有助于记忆呢?很明显,应该是后者比前者好。联想联系同样如此。用马克思的墓碑可以帮助记住马克思去世的时间,用足球赛就几乎不能帮助记住马克思的逝世时间了。可见各种信息都有它不同的觚识体系,如哲学、经济学、文学、史学、数学,物理学、化学、医学等等,选择帮助记忆的联系对象,应该从信息所属的知识体系中去找。这就象书橱里的书籍,如果杂乱无章的放着,查找是很困难的,而分门别类地排列起来,找起来就很容易。信息如果要很快被记住并且被记得牢,就要把它放到同类的信息中去储存起来。

    在这里,丰富的知识对于记忆的帮助就很大了,知识越丰富,越容易找到较多的同类信息,就越容易记住。学会一门外语以后,学第二门外语就比较容易,其原因也在这里。

    多种多样的记忆方法

    一、借助于意义联系的方法

    1理解记忆法:通过理解信息的意义来记忆。实验证明,记住38个毫无意义的音节,要记54次才能成功;而在理解的基础上,记住一首由480个音节组成的诗,只要8次就能记住。

    2编拟“意义骨架法”。

    把课文的内容编成记忆提纲,即“意义骨架”,根据这个骨架,很快就可以回忆起课文的内容,实验证明,这种方法可使记忆效率提高一倍。

    3意义分类记忆法:把被记忆的信息按意义分类,使之系统化、条理化。例如把外语单词按意义分成颜色、方位、季节、亲属等项来记。

    二、借助于结构联系的方法

    1结构特征记忆法:即抓住信息结构的特征来记忆。例如,法国资产阶级革命发生的年代1789年可按“1—789”来记,马克思诞生的年代1818年可按“18—18”来记,五四运动的年代1919年可用“19—19”来记。

    2结构分组记忆法:将结构类似的信息组合在一起进行记忆。例如将具有相同词根的外语单词(同族词)组合在一起进行记忆。

    3音韻结构记忆法(又称歌诀记忆法):例如古体诗的押韵规则可整理成口诀“一三五不论,二四六分明”来记,中国历史朝代可利用下列口诀来记:“夏商周秦汉三国,西晋东晋十六国,南朝北朝连隋唐,五代十国北南宋,辽西夏监金,还有元明清。”

    三、借助于联想联系的方法

    1类比联想记忆法:在性质相似的事物之间建立联想联系的记忆方法。例如把外语单词的同义词、近义词归集起来进行铭记。

    2对立联想记忆法:在具有相反特点的事物之间建立联想联系的记忆方法。例如把外语的反义词(高低、上下、长短,大小、好坏等等)一一对应地进行铭记,

    3视觉联想记忆法:在图形(或实物)与记忆对象之间建立联想联系的记忆方法。例如通过图形来记忆外语单词。

    4听觉联想记忆法:例如通过“腊梅遇雪零流落”这个句子的音韵来铭记元素周期表第一周期的元素:钠、镁、铝、硅(矽)、磷、硫、氯。

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