【范本大全】

    漫话少林拳

    作者:佚名来源:未知时间:2019/09/10

    汪佩琴 周长发

    少林武功是中国武术精华之一,而少林拳又是少林武功中的精华。无论在舞台上或银幕中,在公园里或体育馆内,观赏一次少林拳的表演,无疑是受到了一次健与美的薰陶。矫健、刚劲、快速、多变的少林拳,仿佛将我们带到了一千多年前的少林古刹,又象给我们吹来了中原乡土的气息,使我们感到中国也有自己的“大卫”或“维纳斯”。真是健壮、匀称,协调、完美,美哉少林拳,健哉少林拳。

    少林拳属于少林武功中的外家长拳。此拳勇猛,足以增长人的力量,使人壮实。此拳敏捷,能锻炼人的灵活性。此拳大方,活动范围大,能训练人的气魄。此拳美观,动作协调,飘逸潇洒,既能给人以美的享受,又使自己得到艺术的陶醉。

    少林拳的特点是挺胸健壮,舒展大方。它既不象太极拳的含胸,也不象通臂拳要凹胸。所以,少林拳更适合于青少年锻炼。不是吗,青少年挺起胸膛,使胸大肌发达,体型变得敦厚,才显得威武,给人以立体的美感,并合乎人体生长发育的要求,所以青少年练少林拳是十分适宜的。

    扶少林拳的具体动作来说,主要有跳、跃、窜、蹦、起,伏等。这就能促使全身肌肉协调统一。肌肉的协调统一,就会给人一种矫健的感觉,这是一种健与美的感受。

    少林拳十分注重眼神,要求做到所谓“拳似流星眼似电”,眼到手到,手眼相随。大家都知道一个老年衰退的人,往往是眼神呆滞;一个人病危时,眼神更似死鱼般的木僵。所以眼神敏捷灵活,正是一个人健康的标志,其中包含了不少美的成分。

    少林拳要求腰部活动自如。这充分体现了灵活的身手。腰部如果凝滞不动,或者腰肢臃肿,那就“大杀风景”了。肢体的柔韧,使少林拳刚柔相济,轻灵洒落。

    少林拳的手法主要有拳,掌,勾,这对锻炼手,掌、腕、臂的肌肉是十分有益的。少林拳发劲刚健,勇猛迅疾,所以久练后肌肉就显得强劲,使人变得结实、英武。

    少林拳属北派拳,所以以腿法见长。少林拳的步法主要有弓、马、仆、虚、歇等。其腿法则有踢、踩、弹、扫、蹬、踹等。这可以锻炼腿部肌肉。而腿部肌肉的发达,使人变得步履稳重。四肢肌肉的发达,加上其他部位肌肉的匀称,组成了健美的体型。所以经常练习少林拳的人,往往体态端正,风度洒落。

    正由于少林拳很好地体现了人体的健与美——它既能技击,御敌防身;又可锻炼体魄,增强体质;还有增加舞美艺术效果作用。所以少林拳不仅深受我国人民的喜爱,而且还在海外广为流传。日本有个拳师叫宗道臣,他创办了一个“日本少林拳法联盟”,专门教授少林拳法。而他的拳法就是从我国一个少林和尚那里学去的。而今,世界各国更有不少人在研究少林拳,学习少林拳。少林拳确实具有强大而迷人的魅力。

    少林拳这一我国古老的拳种,今天正在大放异彩。因为它把武术与人体的健与美有机地结合起来了。少林拳的每一拳,每一脚,每一个动作,都给人以健康的感受,美的启迪。所以少林拳虽已有一千余年的历史,而今却仍具有强大的生命力。愿有志习武之士,通过少林拳的练习,既得到健康的益处,更获得美的感染。

      打赏
      百度分享

      广告位