【范本大全】

    为和谐制定“性计划”

    作者:佚名来源:未知时间:2019/09/10

    潘绥铭

    小刘和小汪结婚3年多了,性生活一直不和谐,主要原因是小刘经常早泄,有一半时候是在插入之前就射精了。作为妻子虽然不好明说,却非常担心这会不利于优生,因此迟迟不愿怀孕。丈夫了解到她的担心之后,又产生了严重的自卑心理,不久造成了阳痿。两个人只好去找医生,但医生只能明确地告诉他们,这不是生理疾病,而是心理因素造成的。至于该如何解决,医生也没有太好的办法,主要要靠夫妻双方自己解决。

    这一来,两个人干脆停止了性生活,但又都盼子心切。

    正在考虑是不是采用人工授精的时候,很偶然地知道了“性生活计划”的一些内容。在专家指导下试行半年后,丈夫的阳痿和早泄都基本解决了,妻子也受了孕。从此性生活一直和谐美满。

    另一对夫妻赵江和李霞,他们结婚10余年,性生活一直正常。但近一年多来,李霞“下海”经商,对性生活的兴趣日益下降,不但次数减少,而且过起来非常勉强。赵江屡有怨言,却又不知该怎么办好。结果他误入歧途去嫖娼,被抓获后弄得身败名裂。妻子虽然最终原谅了丈夫,但她对性生活更加没有兴趣。最后,还是在专家指导下采用“性生活计划”。才使性生活恢复正常。

    “性生活计划”共分3个阶段。

    第一个阶段是中止期。即完全停止任何性活动,连手淫也停止,同时避免观看一切带有性刺激的文学作品和影视录像等。中止期的主要目标是打破原有的、习以为常的性生活模式及其节奏,为重新建立有计划的性生活做好身心准备。

    中止期并不等于完全禁欲,因为此期内完全可能有性欲唤起、性梦和性幻想等活动。当事人第一不要误以为这就是破坏了中止期,不要忧心忡忡;第二不要人为地去压制自己的性欲望,更不要瞎练什么气功,绝对禁止服用任何药物来“禁欲”。

    正确的方法是,在中止期开始之前就选好一两项自己最喜爱的活动,大到工作和事业,小到打牌和家务,什么都可以,但必须是真心喜欢并且容易实现的。然后在中止期内积极地、更多地投入这项活动,以此来分散和转移自己的注意力,客观上促成性生活的中止。

    中止期一般需要5~8次性生活间隔那么长时间,如果平时每周过一次性生活,那么就需要中止一个半月左右。以此类推,最短不少于20天,最长不超过2个月。在此期间内,夫妻可以分床而眠,但不可分室而居。双方都要明白现在是中止期,但不必过多谈及。

    第二个阶段是自我体验期。它的主要目标是客观地认清自己的性能力如何,性期望是什么,以及充分体验自己身心两方面的性要求。它是建立自信与自知的过程,是为双方的交流和沟通做准备。男性的自我体验方法主要有4种:

    (1)记录自己清晨醒来时,阴茎自发勃起的次数、持续时间和每次间隔的时间。

    (2)仔细观察阴茎勃起的角度、力度、充血度和律动情况。

    (3)回忆自己性梦和性幻想的内容、频率以及刺激程度。

    (4)自我测定阴茎和龟头的敏感度以及内心体验的强度。

    女性自我体验的方法大致相同,只是改为阴蒂、阴道和前庭大腺分泌物,而且不仅局限于清晨,应该随时出现随时注意。

    运用这些方法了解到的情况,最好先不要向对方讲,更不可以自己胡乱解释。一定要请专家运用心理测试的方法来加以总结,然后转化为自己的认识。如果难于找到专家,自己做初步判断时要遵循以下几条原则:

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