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望舌识病养生

所属栏目:保健养生   来源:网络   编辑:网上天地网

苑嗣文

望舌就是看舌头,是中医诊病的重要手段之一。看中医时,除了切脉之外,还要望舌,然后才处方开药。

望舌是一种非常简单的诊断方法,易学、易懂、易行。每天早晨对着镜子,在日光灯下或自然光线下,伸出舌,仔细地观察舌象,根据舌象就可以大体判断自己的健康状况。

如果舌象正常,说明你的健康状况良好,如果舌象出现异常,就说明你的健康状况出现了问题。

什么是正常舌象呢?正常舌象是指舌体柔软,活动自如,颜色淡红,舌面铺有一层薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔,常描写成“舌淡红,苔薄白”。

不正常的舌象主要表现为舌质、舌苔的异常。舌质异常主要包括颜色、形态发生变化,舌苔的异常主要包括苔色、苔质的异常。

一般来说,舌质的颜色主要有淡白、淡红、红、绛红、青紫、瘀斑、瘀点几种状态。淡白舌一般表示气血两虚,淡红舌属正常舌,红舌表示体内蕴积着火热之邪。绛红表示体内有大热、大火,青紫舌表示有寒邪或阳虚至极,瘀点瘀斑表示体内有瘀血。淡白舌的人可以吃一些补气养血之品,如黄芪、人参、海参、阿胶、鹿茸、鹿角胶等,红舌、绛红舌就不能服用上述补品,只能服用黄连、麦冬、玄参等清热泻火的药物,因为红舌、绛红舌的人,体内蕴积着火热,再服用黄芪、人参等补品,无异于火上浇油。在诊室里,常听到病人说本想吃点人参补补身体,结果补得鼻血直流,头痛头涨、血压升高。不当补而补之,人参亦是毒药。吃补品之前,看看舌象,了解自己的体质特点(是虚寒,还是火热?)就可以避免误补之弊,

若舌体出现瘀点、瘀斑,就说明体内有瘀血,生育期妇女就可能存在月经不调、痛经、经血颜色黑暗、血块多等问题,老年人往往存在心脑血管病变。舌体有瘀斑瘀点的患者,可以服用活血化淤的食品、药品,如玫瑰红、月季花、韭菜、山楂、益母草、鸡血藤、桃仁、红花、藕、川芎、当归等。

正常舌苔为薄白苔,若舌的表面覆盖了一层厚苔,以致你不能看到苔下舌体的颜色,就说明你的身体处于不健康的状态。一般来说,舌苔白而湿润、津液丰富,多属寒,体内有痰湿。白厚苔,干而少津液,多属热,苔黄多属火热;黑苔、灰苔而少津液,多属热极。舌苔厚而腻,体内多有食积、湿邪。

上面我谈了不少舌诊的知识,其实,这都得益于《望舌识病养生》,书(山东科学技术出版社2007年出版),该书不仅有各种舌象的彩色图片,还介绍了各种舌象对应的养生方法及其相应的食疗方,通俗易懂。该书还可使你查到适合你体质、有针对性的养牛方案,避免盲目进补。

这不,我现在便经常注意观察儿子的舌苔、舌质的变化,只要发现舌质红了、舌苔厚了或舌苔黄了,说明孩子的体内的火热之邪已经蕴积起来,如果不及时清除,就要感冒发热。于是,我就马上让孩子服用一些清热解毒泻火的药物,诸如,清热解毒口服液、王氏保赤丸等,舌象很快就恢复正常。这样,孩子就很少发生感冒了。

(编辑祝健)

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