【范本大全】

    夏季别忘了给眼睛防晒

    作者:佚名来源:未知时间:2019/09/10

    孟昭群

    炎夏酷暑,人们都知道要预防紫外线对皮肤的伤害,重视给肌肤防晒。然而,却很少有人知道更为脆弱的眼睛也会受到紫外线伤害,往往疏忽给眼睛防晒。

    隐形杀手

    紫外线是一种无法辨识的不可见光,身体没有任何一种器官可以感受到紫外线,可它却可以在不知不觉中被皮肤及眼睛等器官吸收而造成伤害,有人称其为“隐形杀手”。如果说紫外线伤害皮肤,还可以晒黑、晒伤来显示的话,那么它对眼睛各部位造成的病变,初期没有明显表征,不容易引起人们的重视。更为重要的是,紫外线造成的影响会随时间累积,而且无法恢复。眼睛能广泛吸收各种波长的紫外线,长期过量吸收紫外线对眼睛从外到内都可造成伤害,导致相关的眼部疾病。

    导致眼病

    眼睛作为人体中极为柔嫩的部位,对紫外线最为敏感,特别容易受到紫外线的伤害。紫外线中的有害光波主要对眼睛的角膜、晶状体和视网膜造成损伤,可引起角膜炎、白内障、视网膜黄斑损伤等。

    日光性角膜炎:波长为280毫微米的紫外线对角膜损伤力最大,能引起眼睛剧烈疼痛、角膜混浊而致视力下降,造成日光性角膜炎。

    白内障:波长为290~400毫微米的紫外线,能使晶状体可溶性蛋白交联凝聚,使晶状体老化或变得不透明,加速晶状体的混浊,提早发生白内障,最后需要手术来治疗。紫外线对晶状体的影响是可累积的,在紫外线较强的高原地区尤其明显。有研究表明,每天多晒1个小时的太阳,患白内障的危险会增加10%。

    视网膜病变:紫外线尤其是长波紫外线UVA,可穿透到眼内深部,直达眼底而引起黄斑变性等视网膜病变;还可增加黄斑部退化,提高老年黃斑部病变概率,黄斑是视网膜上视觉最敏锐的部分,此处的这些病变能严重影响中央视力。

    翼状胬肉:紫外线损伤角膜前弹力层,使结膜下结缔组织增生,造成结膜组织的退化变性,并形成纤维血管组织向角膜中央侵入,从而引起眼裂斑或翼状胬肉。不仅会影响外观,还可能使视力受损,虽然可手术治疗,但也容易复发。

    恶性黑色素瘤:眼部周围皮肤是防护最容易忽视的地方,如果长时间过度暴露,除容易产生色素沉着、晒斑之外,还可增加罹患皮肤癌的概率,可能导致眼部周围的眼睑皮肤癌、基底细胞癌、恶性黑色素瘤等。

    给眼睛防晒

    紫外线对人体如此伤害,夏季应注意给眼睛防晒。专家建议,减少阳光曝晒与眼部适当防护是避免紫外线对眼睛伤害的两大原则。

    1.不要直视太阳。眼睛是比较脆弱的器官,直视太阳,即便是眯着眼睛短时间直视太阳光,也可能造成临时的眼前黑影,如果长时间直视太阳光,可能会伤害到视网膜。

    2.避免在紫外线辐射量巅峰时段长时间停留在户外,以减少过度阳光照射。紫外线过量的时间一般是指上午11点至下午2点。

    3.户外活动时注意远离水面、沙滩、公路表面等反射光强烈的地方,避免反射光给眼睛带来的紫外线伤害。

    4.艳阳下外出活动时,应配备遮阳伞、遮阳帽,佩戴能防护UVA和UVB的紫外线防护太阳镜。依光学原理,太阳镜镜片色彩以茶褐色及墨绿色为佳。

    夏季烈日下,做好皮肤防晒的同时,别忘了一定要给眼睛防晒哦。

    (编辑 林 妙)轩辕书社

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