【范本大全】

    寒胃莫愁 回暖有术

    作者:佚名来源:未知时间:2019/09/10

    王延群

    胃寒临床表现

    胃寒的常见临床表现为:常因天气变冷、感寒食冷而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。许多胃病患者不敢吃冷、凉的食物,气温下降,则会出现胃痛、腹泻等。临证主要分为胃虚寒(胃阳虚)和胃实寒两型。前者多因脾胃阳气虚衰所致。后者多因寒邪伤胃所致。

    胃寒辨证施治

    1.胃虚寒(胃阳虚)证候:胃脘冷痛,绵绵不已,时发时止,喜温喜按,食后缓解,泛吐清水或夹有不消化食物,食少脘痞,口淡不渴,倦怠乏力,畏寒肢冷,舌淡胖嫩,脉沉迟无力。

    【治则】温中健胃。

    【主方】理中汤。亦可以用小建中汤证、理中汤证、香砂六君子汤证、香砂养胃丸。方药:党参、白术、桂枝、干姜、高良姜、荜澄茄、白及、海螵蛸。

    2.胃实寒证候:胃脘冷痛,痛势急剧,遇寒加重,得温痛减,脘痞作胀,恶心呕吐,吐后痛缓,口淡不渴,口泛清水,脘腹水声漉漉,舌苔白滑,脉弦或沉紧。

    【治则】温胃散寒止痛。

    【主方】厚朴温中汤。方药:厚朴、陈皮、甘草、木香、干姜、茯苓、草豆蔻。

    由于中医强调辨证施治、一人一方,故不建议自行服用方剂调理,应由专业的中医师诊断开方。

    胃寒的日常生活调理方法

    现实生活中,60%以上的人有各种各样的胃病,中医认为,胃病的致病因素比较复杂,有饮食不当、外邪侵袭、肝气犯胃以及脾胃虚寒等。其中最常见,对胃影响最大的就是胃寒。胃部受寒的人容易腹痛、腹泻、饮食不思,而且多数伴有脾虚之证。胃病“三分治七分養”,胃寒病在不是很严重的情况下,最适宜的就是自我调养。以下是胃寒患者日常生活调理的方法。

    1.饮食要规律。定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充。

    2.饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。食物要细、碎、软、烂,烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。宜食健脾补气、温暖胃肠及祛寒的食物,如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、草鱼、山药、荔枝、芥菜、干姜、生姜、胡椒、红糖等。少食寒凉、易损伤脾胃的食物,如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、黄瓜、苦瓜、西瓜、香蕉等。避免各种刺激性食物,如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。

    3.注意酸碱平衡。胃酸过多时,可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。

    4.戒烟酒。吸烟会影响胃黏膜的血液供应以及胃黏膜细胞的修复和再生,因此若有吸烟习惯应戒烟或减少吸烟。胃寒患者一定要记住,胃里的寒气不是靠“热或辣”的饮食或饮品去祛除的,酒只会更加刺激你的胃肠,让本来就虚弱的胃部雪上加霜,所以说患有胃寒的患者一定要戒酒或少酒。另外浓茶与咖啡,也是要尽量避免饮用的。

    5.注意腹部保暖。适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃病。冬季可以贴身穿一个保暖棉背心,给胃一个温暖的环境。也可以适当地给腹部按摩,可以促进消化,但应注意的是按摩之前双手要对着搓一下,搓热双手后再按摩更好。

    6.热敷暖胃。胃寒造成的胃部不适,短期内可以使用热敷的方式来缓解。用一个热水袋,装上热水,贴着胃部敷30~60分钟,可有效缓解胃痛不适。作为一种保健方法,晚上可以适当地给腹部做一下热敷,方便又健康。

    7.温灸暖胃。许多人接触过针灸,不过养胃最好的是温灸,即用艾条进行胃部、后背部及足部反射穴位的温灸。可以有效祛除胃部湿气、寒气,帮助暖胃健脾,对一些老胃病可以起到很好的调理治疗作用。

    8.经常热水泡脚。可促进脚部血液循环,起到调整脏腑功能、增强体质的作用,对于治疗脾胃虚寒大有益处。

    9.保持心情舒畅。很多人都有过这样的经历,“我一生气就胃痛”。郁怒伤肝,肝气犯胃,即可引起胃脘痛、呕吐、泄泻等胃肠道疾病。因此,要保持情绪稳定和心情愉快。冬季日照缩短,容易情绪低落,建议坚持运动,尽可能多到户外晒太阳。

    10.注意口腔卫生。幽门螺杆菌是导致胃病的元凶,病菌主要来自不洁的口腔与饮食,其大量存储于牙菌斑上。当机体抵抗力下降时,幽门螺杆菌易导致胃病的发生或复发。因此,要经常更换牙刷,并坚持每餐饭后正确漱口。

    友情提示:胃寒在很多人眼里不算什么毛病,但日积月累就容易引发更严重的胃病,比如消化不良、胃痛、持续腹泻、身体虚弱消瘦,等等。现代中医研究也发现胃寒病证与胃癌的发生高度相关。因此,胃寒要及早调理和治疗,比较严重的患者最好找专业的中医,使用中药进行科学调理,不要自己滥用药物,以免更进一步伤及胃肠。

    (编辑 车翀)

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