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    当心“慢阻肺”阻碍您的呼吸

    作者:佚名来源:未知时间:2019/09/10

    慢阻肺是一种逐渐削弱患者呼吸功能的破坏性肺部疾病,它包括常见的慢性支气管炎和肺气肿,经常在气候变化比较剧烈的季节发病,冬季的大雾天气较多,污染空气较重也是诱发该病的危险季节,所以提醒人们提高对慢阻肺的认识,及早进行预防。

    现状:近七成慢阻肺病人被漏诊

    有很多老人在日常生活中经常感觉走几步路就气喘吁吁,爬几级楼梯就要停下来喘粗气,有时甚至连穿衣、刷牙也透不过气来……大多数人都认为这是很正常的衰老现象。实际上这个观点是错误的,由于老人乃至医生对慢阻肺认识不足,目前能被确诊并接受规范治疗的慢阻肺病人只有30%左右。我国慢阻肺发病率已达8.2%,估计全国目前有4000多万病人,每年致死人数超过100万,已经成为我国城市第四大“杀手”,仅次于脑血管意外、肿瘤和心脏病。

    通俗地说,慢阻肺是由于吸烟和有害气体吸入引起的慢性气流受限的疾病,病人临床上有咳嗽、咳痰、呼吸困难,最主要的症状就是呼吸困难,活动以后喘不过气来,很多病人由于活动能力下降,气不够用才觉得要看病了,所以一般发现的较晚。诱因:吸烟、空气污染、少运动是重要原因

    吸烟是慢阻肺的病因之首,研究证明,长期大量吸烟与慢阻肺的发生密切相关。吸烟时间越长、吸烟量越大,患病率也越高。25%的重度吸烟者最终会发展为慢阻肺,90%的慢阻肺患者是吸烟者。除吸烟外,接触职业粉尘和化合物、室内空气污染、户外大气污染、被动吸烟、呼吸道感染等因素,也都是诱发慢阻肺的重要因素。

    慢阻肺严重影响日常生活,如果不规范治疗,病情会逐级加重,患者最终将丧失工作能力,导致生活质量降低。其危害性,患病一级时,能进行一般日常工作,平地走路无气短,但上坡、爬楼比同龄人气短;二级时,勉强工作,一般慢走无气短,但按普通人走路速度会气短,很多患者冬天不敢出门;三级时,一般日常活动都会出现气短,生活严重受限制;四级时,穿衣、吃饭都会出现气短,完全丧失活动能力。

    防治:戒烟、锻炼身体、调理饮食

    戒烟,是改善肺功能最重要的措施。此外,保持室内空气洁净,还应避免接触各种会使呼吸变得不畅的烟雾、烟尘。呼吸疾病患者,往往运动剧烈点就会气促、心慌、难受,所以一般不太运动。其实,户外运动对慢阻肺病人非常有必要。锻炼的基本原则是,选择适合自身条件的运动方式、锻炼强度及锻炼时间,运动量宜从小开始,量力而行,逐渐增强运动耐受量。方式有步行、慢跑、登梯、踏车、太极拳、气功等。通过长期锻炼,使呼吸肌尤其是膈肌强壮有力,促进痰液排出。

    在饮食上,应摄取有丰富营养的食物,摄取充足的蛋白质、热量、维生素和微量元素。时刻注意“八分饱”,太饱会影响呼吸肌的运动,引起呼吸困难。产气食物会引起腹部胀气,应尽量少吃或不吃,可适当多喝水,有助于排痰。

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