【范本大全】

    做情绪的主人

    作者:佚名来源:未知时间:2019/10/15

           

           陈佳萌

           有些事情,做过之后会觉得很后悔,后悔什么呢?后悔自己态度不好,不该那么做。其实,仔细想想,后悔的是那个被情绪掌控的自己。

           一个忙碌的周一,老师布置了格外多的作业,即使是把所有的课余时间都用来写作业,仍旧完成不了四分之一。偏偏题目又如此让人绞尽脑汁,怎么看都是一个庞大的工程。老师们一会儿叫我去办公室,一会儿又差遣我去做什么事,一个个像是约好了似的来占用我的课余时间,让人心烦意乱。

           好不容易挨到了放学,可是公交车还没有到,于是我就在学校做作业。明明知道5:10的公交车快要来了,我硬是做作业做到5:07才走。出了教学楼才发现下雨了,雨伞还在班里呢,我又大费周折地跑回去拿伞。等再一次走出校门时,那辆公交车却是怎么追都追不上了。天哪,下一班车还要等40分钟啊!

           我恨透了这雨,平时看起来温婉细腻的小雨,现在看起来真是再糟糕不过了,天空中的乌云渐渐笼罩在我的头上,挥之不去。不用看也知道,我现在的脸一定比这阴沉的天还阴沉几分呢!

           终于回到了家,放下书包,来不及跟爸妈打招呼,我就抄起笔和本子往厕所跑,把上厕所的时间也给了写作业。就连吃饭,也是快速地扒拉几口就往书房赶。妈妈忍不住问:“你干吗呢?饭还没吃完呢!”我没好气地接话道:“作业还没做完呢,吃什么吃!我很累好吗?别管我了!”

           重重地关上了书房的门,我以为像这样发了一通脾气会好受点,可是并没有,我一边做作业,一边觉得好气又好笑,更多的是愧疚。我后悔极了,自己做事不利索,和妈妈发什么脾气!这一天真是糟糕透顶。

           仔细想来,如果我能好好地控制一下自己的情绪,也不至于沦为情绪的奴隶,我也不会着急到忘了拿雨伞,不会赶不上那班车,不会浪费了40分钟,不会……说这么多改变不了什么,但至少下一次,我会冷静许多。

           好像就是前几天的事,我跟朋友约好了第二天出去。可当天偏偏发生了一些让我很沮丧的事,至于是什么事,就不提及了。既然已经约好了,也没好意思拒绝,那就去吧。

           平日里挺开朗幽默的人忽然变得又沉默又沮丧,任谁都看得出来。朋友问我发生了什么事,我也只能说没什么。好端端的一次出游,因为我的闷闷不乐变得不尽兴了。

           对于此事我很抱歉。同时我也发现了,不管是愤怒也好,沮丧也好,任何的负面情绪,影响到的绝不只是一个人!

           这几件事促使我开始反省,最后,我意识到:别让负面情绪既困扰了自己又伤害了别人,身边的任何一个人都没有义务要承受你的负面情绪,特别是亲人和朋友。淡然地面对一切吧,学会做情绪的主人,及时控制自己的情绪,保护自己和身边的人,即使是最微小的保护。

           (指导老师 卢兴治)



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