【范本大全】

    费斯汀格法则

    作者:佚名来源:未知时间:2019/10/15

           

           卡斯丁早上洗漱时,将手表放在洗漱台边,妻子怕它被水淋湿,就把手表放在餐桌上。儿子拿面包时,不小心将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁心疼手表,就揍了儿子一顿,骂了妻子一通。妻子和他吵了起来。一气之下卡斯丁早餐也没吃直接开车去了公司,快到公司时发现公文包没拿,等他回到家后,发现钥匙在公文包里。妻子接到他的电话慌慌张张地往家赶时,撞翻了路边的水果摊,不得不赔了一笔钱。最后,卡斯丁上班迟到了15分钟,被上司批评,心情坏到了极点。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。妻子也因早退被扣除当月全勤奖。儿子这天参加棒球赛,因心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰了。

           这是美国社会心理学家费斯汀格说明他的“费斯汀格法则”时举的例子。这个法则说的是生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应所决定。

           点悟

           在这个事例中,手表被摔坏是生活中的10%,后面一系列事情就是另外的90%。由于当事人没有对这10%做出正确的反应,没有用良好的心态和行动去控制好另外90%的事情,才导致了这“闹心的一天”。在现实生活中,我们要正确处理看似不起眼的小事情,调整和控制好自己的心态和情绪,切勿因小失大。



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