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绿色宠物助你入眠

时间:2015-11-25   栏目:情感口述   来源:网络

  对于总是欠睡眠债的上班族而言,一场完美的深度睡眠几乎是可遇而不可求,制造一夜酣梦,需要一些硬件条件,比如:适中的湿度和温度,清洁干净的空气,丰富的氧离子,柔和自然的卧室环境。而这些,种植室内植物恰好就可以实现。在近期的韩国畅销书《室内植物可以挽救人的生命》一书中,韩国环境专家剖析了绿色植物是如何拯救上班族的失眠危机。 
  也许你不知道,卧室的湿度对睡眠质量影响很大,通常室内湿度要达到百分之四十以上,才是舒适的空间。如果卧室过于干燥,会刺激支气管,让我们咳嗽、气喘不断,此时,请选择绿色植物作为绿色天然加湿器。 
  如果使用普通的加湿器,水质难以控制,难免会带来粉尘污染的健康隐患,使用植物加湿器就没有这些担心。植物通过根吸收的水分, 只有1%用来维持自己的生命, 其余99%都释放到空气中, 而且无论给它们灌溉什么水质的水, 最后蒸发出去的,都是100%的纯净水。 另外,植物还可以调节一定的室温。用来给室内增加湿度的植物首选龟背竹、散尾葵、巴西木、发财树等赏叶类植物。 
  绿色植物也是天然小氧吧。由于室内植物在晚上不进行光合作用, 只进行呼吸作用, 所以易担心它们会在晚间吸收氧气,排放二氧化碳, 影响室内空气质量。 其实,有些植物正相反,会在晚间清除二氧化碳,奉献宝贵的氧气,它们就是仙人掌和多肉植物, 夜晚在绿色氧吧里入睡就靠它们了。 
  有些绿色植物也被称作空气清道夫,因为它们不但吸收二氧化碳,还吸收其他有害气体。比如大名鼎鼎的净化类植物虎尾兰,除了吸收二氧化碳, 还酷爱吸收空气中的甲苯、甲醛, 与其他植物相比,含有更多的阴离子,更可以吸附粉尘,是雾霾天气里的绿色救星。这一类的植物还有铁线蕨、常春藤等。 
  绿色植物也是上班族视疲劳的拯救者。让经常使用iPad和iPhone的“苹果迷”分别注视屏幕和绿色植物各3分钟, 然后测定其视觉疲劳度、眨眼次数等项目。结果表明, 注视绿色植物可以使视觉疲劳和眨眼次数明显减轻和减少, 从而有效缓解视疲劳, 并预防眼干症的发生。 
  放松心情、减轻压力,也是在室内种植绿植的加分项。 通过观赏生机勃勃的绿色植物, 能使身心得到放松, 对于工作压力山大的上班族最适合。 当你感到疲劳或情绪烦躁时, 不妨为心爱的植物施肥、浇水、剪枝, 这种呵护能对心理起到“按摩”作用。 
  研究者曾经针对30位科技宅男作了3个月的室内绿植疗养试验,研究包括血压、脉搏、情绪等。结果证明,园艺疗法可以有效缓解高血压症状,通过让科技宅男进行盆栽组合、插花等园艺疗法后,血压更趋于平稳,情绪也改善了许多。 
  推荐植物 
  以下植物是夜晚的绿色氧吧、空气清道夫、天然加湿器,也是你的好梦助眠器。 
  银莲花 
  不仅仅外表精致,更是雾霾天气里强大的粉尘吸尘器和甲醛净化器。 
  养植秘笈:适应温暖湿润的气候,耐寒力较差,需要肥沃湿润的沙土。 
  肉质石莲花 
  除了艺术品般的外貌,更能在夜晚吸收二氧化碳,释放氧气,并且净化空气。 
  养植秘笈:一个月浇1~2次水就足够,喜光,尽量放在光照好的窗边。 
  杜里万莲 
  又是一款经典的多肉植物,外表精致唯美,净化空气,顺带防御辐射。 
  养植秘笈:需要专业的土壤配置,注意叶丛中心不宜积水,否则会造成烂心。 
  小香樟 
  是二氧化碳和二氧化硫的吸尘器,对粉尘的吸附功力也很强大。 
  养植秘笈:不耐寒冷,需要充足的水分和阳光。 
  铁线蕨 
  吸收甲醛、二甲苯和甲苯,著名的生物“净化器”。 
  养植秘笈:喜疏松透水、肥沃的石灰质土壤。 
  仙人球 
  电磁辐射杀手,夜间吸收二氧化碳,释放氧气,还具有消炎灭菌的作用。 
  养植秘笈:仙人球缺少阳光就不会开花,喜欢温暖环境。 
  龟背竹 
  叶形奇特,株形优美,吸收二氧化碳的量是其他植物的6倍,还能吸收二氧化硫等有害气体。 
  养植秘笈:怕强光暴晒,强光下叶片老化缺乏光泽,喜欢湿润的环境。 
  芦荟 
  吸收二氧化碳、苯、甲醛等气体,释放氧气,吸纳悬浮灰尘。 
  养植秘笈:浇水过度容易导致烂根,浇水后请及时松土。 
  富贵竹 
  宁可食无肉,不可居无竹。富贵竹是甲醛克星,净化功能强大。 
  养植秘笈:喜爱温暖湿润的环境。 
  室内植物种植高手 
  变身室内植物种植高手需要了解以下常识:最好能将植物放置在通风、有日照的地方,像是窗边,一来大多数植物需要适度的光线进行光合作用,才长得好,二来通风良好,可避免因潮湿而生的微生物、霉菌累积过多。 
  如果室内完全照不到阳光,可以用植物生长灯补充光线,或至少用台灯、桌灯、探照灯等照射植物。 
  盆栽的土壤不要浇得太湿,并且等到土完全干了(把手指伸入土中约一个指节去判断),再浇水;底下的水盘定期清洗、不要积水,就不会生霉菌、招蚊虫。
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