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校园美眉火拼减肥辣招

时间:2015-12-23   栏目:时尚潮流   来源:网络

  校园MM总是最酷、最火辣,就连枯燥又痛苦的减肥都能被她们玩出花样,真是很让人佩服呢。 
  很多热心的校园MM给来信,介绍自己的减肥方法,还真是各有特色。同时,她们也希望能和众多姐妹一起分享她们的瘦身心得。于是,本期我们把她们推荐的4个经典招数,公布出来,让姐妹们评选究竟哪个招数最辣! 
   
  何萧雅,大三:小宿舍里大运动 
   
  听说跑步的减肥效果最明显,但是大冬天的嫌外面天冷风大。于是,我和宿舍的姐妹们群策群力,想出个“鱼和熊掌兼得”的办法——在寝室里进行瘦身运动。 
  辣招推荐:我们的宿舍只有可怜的10个平方,住着6个环肥燕瘦风格不一的美女,连中间仅有的小小一块空地被桌子占掉了一半,和桌子遥遥相望的,还有一排热水瓶……也许平常人在这个小地方根本找不到运动的空间,可难不倒我们。我们宿舍里4个丰满的MM就在桌子和热水瓶的包围中进行“原地跑步”,边跑边十分忘我地喊“一二一”,累了就休息会儿,喝点水再接着跑,每天都要运动将近2个小时。 
  这样跑了几天,我们嫌效果不是很明显,又用保鲜膜把腿和腰缠得严严实实,据说这样会让汗出得更多。为了防止运动量不够,我们在睡前还集体在床上再做仰卧起坐50个、空中踩脚踏车100个。 
  瘦身效果:要说这集体的力量就是大,一个月过去,我们普遍觉得自己的腰、腿变细了,连屁屁也翘了。唯一美中不足的是,热水瓶被踢爆了3个,那可怜的床也似乎要招架不住了。不过我们利用自己的经济学专业知识计算了一番后,认为非常值得! 
  提示:运动固然好,可是一定要注意安全啊!另外,运动瘦身讲求的是循序渐进,不要为了达到效果而盲目增加运动量,伤害自己的身体。 
   
  王楠,大三:神奇贴布贴哪瘦哪 
   
  我虽然不是特别胖的MM,但腰部赘肉一直都让我烦得很,为了能塑造出盈盈一握的小蛮腰我可是费尽了心思。 
  辣招推荐:去年在杂志上看到说有种贴贴布特别神奇,想瘦哪里就瘦哪里,比我吃苹果餐、做仰卧起坐、转呼啦圈省力多了。自从看到这个高招后我就一直念念不忘,越想越动心,费尽周章,最后终于从网上买了一套名为“曲线美贴布”,决定好好试试。 
  这个贴布号称蕴含来自死海的墨角藻和神秘矿物质提取物,含有大量促进新陈代谢和“烧脂”的成分——碘。据说碘能“指示”身体自动加快新陈代谢(烧脂)速度,有效燃烧多余的脂肪。 
  这不正是我需要的吗?我按照使用方法把贴布贴在了身体上:从腹部两侧最后一根肋骨下开始,以肚脐为目标,用力拉贴,成V字形状。太简单了,贴上后就等着掉肉吧。不过人家说女人都是贪婪的,我想不能只瘦腰啊,所以在脸上、大腿上都贴上了。当时正值晚上,室友小Q回宿舍时大大地被我吓了一跳,还嚷嚷着什么“木乃伊归来”。不过,她在得知我的用意后也软磨硬泡地讨了些贴布去。 
  瘦身效果:至于成果嘛,呵呵,坚持了一个月,小Q瘦了5斤,我减腰1寸,我对这个成果还是非常满意的。 
  提示:减肥成为流行后,各种各样新奇的减肥方法都冒了出来,对于一些新鲜的方法大家首先要考虑它会不会威胁到自己的健康,如果是安全的就可以尝试一下,可能这种方法恰恰适合自己的体质,就不怕脂肪甩不掉啦。还要告诉读者,贴布减肥虽有一定的科学道理,但千万不要以为贴上它就可以放开肚皮吃喝了,适当节食效果才会更明显。 
   
  赵可大一:心肉感,应意念减肥 
   
  人和动物的最大区别在哪里?那就是人有信念呀。智慧型的我们,千万不能浪费了最省力、最轻松的减肥方法——集中意志,拼命想“瘦啦瘦啦瘦啦”,身体上的肉肉就能感应到了,长期坚持,赘肉自然消失。 
  辣招推荐:每天早晨,我都要用一声震天狂吼叫醒我可爱的舍友们:“啊!我瘦啦!”舍友都说我是减肥狂。可这样有什么不好呢,我就是减肥狂!我更要变得特别特别苗条,气死她们。 
  我的心理暗示无处不在,我会边吃饭边嘟哝 “不会胖,不会胖”;上课时心底默念:“烧烧烧!脂肪全烧掉!”;洗澡时把水龙头开到最大,往身上肉多的地方猛冲,水花四溅中,虔诚地喊 “热水啊,快把我的肥肉都冲掉吧!”…… 
  有天晚上迷迷糊糊醒过来,透过窗子看到外面夜色中星光灿烂,想着反正饿得睡不着觉了,干脆爬起来数星星,一边看一边自言自语:“天边那颗‘减肥星’多亮!它会保佑我的!一定会瘦!一定!” 
  瘦身效果:怎么样,我的意志够坚定吧?不要以为这是天方夜谭,我真的瘦了3斤呢,虽然是有点慢,但轻轻松松不费劲,还能锻炼我强大的意志力! 
  提示:心理减肥法有一定的科学道理,可以让你时时告诫自己正在减肥中,所以平时不知不觉就会控制饮食、注意形体了。 
  知识链接:想用此方法减肥的人,可以参考本期杂志《心理减肥法》一文。 
   
  黄慧茹,高三:刻苦读书才是减肥王道 
   
  高中生的生活我不说大家也知道,真的是好苦呀,为了能上个好大学,功课都排得特别紧张,我一直苦于没有时间减肥。高考的日子一天天逼近,我特别矛盾,为了减肥耽误学业吧,自己真是不甘心,也太辜负父母对我的期望;为了学业耽误减肥吧,又觉得都已经胖乎乎地走过这么多年了,难道在大学那个五彩斑斓的地方还要继续肥肥的形象吗? 
  辣招推荐:处在这种矛盾中,我是既做不到专心学习,减肥也是三天打鱼两天晒网。 
  还是爸爸最有想法,他知道我的苦恼后帮我制订了一个计划:刻苦读书减肥法。爸爸让我先调整自己的心态,告诉自己每天都要非常用心地去学习。如果刻苦读书了,精力都放在学习上,这样就会非常消耗体力,脂肪自然就没那么容易上身了。 
  我们还约定,每天早晨和晚上我都跑步上下学(我家距离学校4站路),爸爸骑着自行车帮我拿书包,幸福吧? 
  妈妈了解了我的苦恼之后,也不再盲目大鱼大肉地给我补营养了,她专门去咨询了营养专家,认识到并不是高脂高热的食品才有营养。她现在每天都很用心地按照介绍的“彩虹减肥食谱学生版”给我做饭做菜,她当然希望女儿能够又聪明又漂亮,而且学习也超好嘛。 
  瘦身效果:现在这套方案已经实施了快1个月了,在我的刻苦努力下,这次月考我在班里上升了13个名次,老师说照这样学下去,重点大学是没有问题啦!更令人觉得振奋和甜蜜的是,我的体重减掉了11斤,尤其是大腿和腰,已经很标准了。我想,等我明年去读大学时,妈妈可得重新给我置办“S”号衣装啦! 
  提示:爱美之心人皆有之,很多中学生都已经开始注意自己的形象了。但这个时候学业千万不能荒废,有问题一定要跟父母沟通,让他们做你的减肥军师一定错不了。 
   
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