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学会自己做刮痧

时间:2016-04-20   栏目:最新消息   来源:网络

  刮痧在我国民间久已盛行。可用于治疗多种疾病,如:感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。 
  临床常用由水牛角制成的刮痧板作为刮痧工具,水牛角本身是一种中药,具有发散、行气、活血和润养作用。另外,刮痧之前,为了防止划破皮肤,还要在皮肤表面涂一层润滑剂,植物油类、酒类和水均可。不要使用红花油,因为其中很多成分对皮肤有刺激。 
   刮痧疗法的优点可以概括为:简便易行,行之有效,适合家庭保健。刮痧一般包含以下几个步骤: 
  1、将刮痧油涂抹在欲刮痧部位上。 
  2、将刮痧板按循行方向顺次刮拭。刮时要沿同一方向刮,刮板和身体呈45度夹角,力量要均匀,采用腕力。刮痧顺序一般是由上而下,或由身体中间刮向两侧,或每次都由内向外,不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右,直到皮肤出现深红色斑条为止。刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要,有时也可在颈前喉头两侧,胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。 
  3、刮痧出痧后最好饮一杯温开水,并休息15—20分钟。 
  4、前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔3—6天,以皮肤上痧退为标准。 
  刮痧虽然简单,但在刮痧过程中要注意以下几点:不能干刮,工具必须边缘光滑。初刮时试3—5下即见皮肤青紫而患者并不觉痛者,为本疗法适应症,见皮肤发红患者呼痛,则非本方法适应症。刮痧一般有仰卧、俯卧、仰靠、靠等。 
  5、刮完后应擦干油或水渍,并在青紫处抹少量驱风油,让患者休息片刻。忌食生冷瓜果和油腻食品。 
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