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我们都要过好自己的生活

时间:2017-02-15   栏目:情感口述   来源:网络

  杨女士: 
  您的来信我读懂了。您在近 20年里都以儿子为中心,您将所有的时间、精力、情感投向了他,现在他出国深造了,离开了您的视线,您空虚、失落,提不起精神,得了“忧郁症”。 
  我能理解您的状态。很多中国母亲都是这样的,望子成龙,望女成凤,孩子就是一切;忘却自我,任劳任怨,每天围着孩子转。其实这样做是有些过度的:第一,把所有希望寄托在孩子身上,孩子的压力太大,他经受不起,这对他也不公平;第二,孩子成才要全面成长,情商、智商、人生观,还有适当的自理能力。第三,投入太深对您不利,孩子总归要长大离开,我们还是要过好自己的生活。 
  您要从一切围着孩子转的漩涡中走出来,确实不容易,这个漩涡具有惯性力。怎样才能挣脱出来呢?办法很简单,您要把时间、精力、情感,转移到其他地方去,比如参加舞蹈队,参加健身俱乐部,工作中设定一个挑战目标。您要建立新的活动圈子,把时间安排得满满的, 
  把目标定得高高的,不给自己想念孩子留空间。这样慢慢培养新的兴趣点,有了新的兴趣,您就走出来了。 
  这当中,最好有人帮助和监督。您可以请老公监督您的新计划,让他多提醒您、陪伴您。对您的先生要多包容,不要苛求他按照您的方式生活,家本是一个放松休息的港湾。您还可以请老公对您的新计划进行“绩效考核”和激励,让你们的生活也过得浪漫、幽默一点,不要那么严肃刻板。 
  我知道您非常在乎孩子,您可以把自己的状态和计划告诉他,让他来监督您。当您接到儿子的关爱电话时,一定会想到别让他担心和分心,这会让您增添进入新生活的动力和决心。 
  总之,要克服目前的颓废状态,激起新的生活热情,就要培养新的兴趣爱好,转移阵地。而要做到这一点,又要下定决心坚持努力,坚持最好有人监督。这就是我的建议,仅供参考。 
  陈灵梅A
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