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喝什么花茶可以减轻痛经

时间:2018-01-23   栏目:护肤步骤   来源:网络

  一杯香醇的花茶不但能放松自己,有些花茶还有缓解痛经的效果。那么喝什么花茶可以减轻痛经? 
  1.红糖山楂桂枝茶 
  红糖山楂桂枝茶中的红糖补血益气,润心肺,和中助脾;桂枝具有通血脉、暖脾胃的功效;山楂健脾开胃、活血化瘀,对减轻痛经非常有效。这款茶所需材料有:山楂肉15克,桂枝5克,30克红糖。这款茶做起来也比较简单,将山楂肉、桂枝放进瓦煲内,加清水2碗,煎成1碗后加红糖,再煮沸即可饮用。 
  2.烏梅红糖茶 
  乌梅有敛肺、镇静、生津之功效,配合红糖一起泡茶,治疗痛经非常有效。将乌梅15克,红糖30克,加清水2碗,一起放入锅中煮,将2碗水煮至1碗关火,将茶去渣倒入茶杯,即可饮用。 
  3.红枣茶 
  大枣和红糖补血益气,生姜可以有效缓解炎症和疼痛,帮助减轻痛经所带来的恶心和胃部不适症状,还能抗菌消炎,促进血液循环等。具体做法是将干姜、大枣洗净,生姜切碎,大枣去核,加红糖煎水服用。 
  经期不舒服、痛经,大家可以尝试以上三种花茶。
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