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伴香入眠,一夜好梦

时间:2018-02-03   栏目:护肤步骤   来源:网络

  职场女性工作压力大,每天能睡足8小时是最大的梦想!虽然繁忙的都市生活无法保证睡眠时间,但是我们至少要保证睡眠质量。长期靠药片入睡实在太冒险,数羊又不管用,不如通过五感中最灵敏的嗅觉,在芳香中入眠!伴香入眠,不仅能让你身心放松,更能保你重拾美丽、幸福的正能量。 
  每天晚上,给到自己温暖居家香 
  每当走进专业的美容按摩spa會所,你都会发现空气中弥漫着令人身心放松的暖意芳香,享受按摩的同时,很容易就能进入梦乡。如果你长期处于工作繁忙的状态,不妨尝试在家中营造温暖香味的氛围,这是将神经系统切换到放松模式的最佳捷径。 
  滋润身体乳,抹出芬芳体香 
  相较于有“后期加工”感的香水味,女性自身散发出的体香会更自然,具有洁净、温柔的正格气场。所以,不管是什么季节,洗完澡都要抹上身体乳,这样不仅能保持身体肌肤的滋润柔软,也能让自己散发出自然又清新的体香。想要放松身心,可以在夜间沐浴后,擦上含有植物萃取成分的身体乳,并在睡前使用同香调的护手、护足霜,温润质地中浓缩的天然植物气息,在涂抹按摩时,散发至卧室空间,营造令人安心的睡眠环境。 
  香氛产品,营造芳香居家氛围 
  居家香氛的概念在欧美国家早就普及,在国内虽然还是比较新颖,但是随着越来越多的专业香氛品牌开始进入中国市场,家庭香氛产品也悄悄流行起来。 
  家居香氛产品种类丰富,有营造浪漫氛围的香氛蜡烛、使用方便的室内香熏瓶、能随处悬挂的香熏块等等,你完全可以根据自己的需求来选择适合自己的产品。 
  秋冬天气不再燥热,睡前1小时点一盏香氛蜡烛,让室内洋溢着舒适温暖的芳香,再准备一个柔软的枕头,绝对能让你放松身心,一觉睡到天亮。香氛蜡烛要选择专业品牌的精品香氛蜡烛,纯植物蜡+天然精油的成分,能确保蜡烛充分燃烧到底,熄灭时不冒黑烟,对人体不会造成负担。需要注意的是,香氛蜡烛只为助眠,睡前1~2小时点燃,睡觉时熄灭,这样才安全。 
  每逢周末,给到自己芳疗保养 
  日常保养,单靠简单的涂抹是很难作用到肌肤底层的。神奇的芳疗保养,能透过嗅觉直接影响大脑中枢,调节内分泌系统和神经系统,再配合按摩更能加码刺激淋巴循环,带走代谢废物,推动保养做到满分。每到周末,与其通宵狂欢派对,不如借助美颜又助眠的芳疗保养,拯救肌肤,放松身心。 
  加强按摩,舒缓压力,滋养肌肤 
  工作的重压,影响心理和生理,不仅神经高度紧张,肌肤也会失去活力变得暗淡。进入秋冬,非常推荐使用带有精油的美容油。自植物精粹中提取的香气令人心情放松,细腻油分子质地能修护因为换季而变得脆弱的皮脂膜,同时快速渗透,滋养肌肤,营造润而不干的完美肌肤。涂抹之前,最好多一步闻香,通过嗅觉抚慰身心。 
  睡眠面膜,边睡边美容 
  晚上10点到次日凌晨2点,是人体分泌生长激素,完成自我修护的高峰期,所以要尽量按时入睡。睡觉前,建议敷上富含植物精粹的晚安面膜,无需冲洗的质地令肌肤整晚都能吸收养分,且带着植物芳香入眠,能将疗愈发挥到最大功效,正式开启美容觉序曲。 
  睡前冥想,排解烦恼 
  工作压力一大,思绪繁杂,难免失眠,趁着香氛满屋,利用5~10分钟进行冥想,让心绪加速恢复平静,更容易入睡。冥想其实很简单,只要在安静的室内让身体保持有支撑力的坐姿,专注呼吸的节奏,就可以慢慢进入平静状态,或者下载一些适合冥想的音乐,帮助脑袋清空杂念。
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