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这10个“坏习惯”,可能表示你更聪明

所属栏目:情感口述   来源:网络   编辑:网上天地网

  许多坏习惯发展到极致会带来伤害,然而,轻度的“坏习惯”却可能是健康生活方式的一部分。近日,澳大利亚一家科技网媒总结了10种所谓的消极行为,它们与父母、老师和同事所倡导的行为背道而驰,却对你有益处。

拖延症


  越来越多的心理文献开始探讨为什么人们会有拖延症,以及如何能够不再拖延。然而,美国宾夕法尼亚大学沃顿商学院的亚当·格兰特教授建议人们扩展拖延症的概念,它其实不仅涵盖了懒惰,而且是在等待正确的时间。也就是说,拖延有助于提高创造力。

咬指甲


  新西兰奥塔哥大学医学院的研究者最近做了一项涵盖大约1000名5岁儿童的研究。当这些孩子处于5岁、7岁、9岁和11岁的时候,研究人员们询问这些孩子的父母,他们是否有咬指甲或者吮吸拇指的习惯。结果有1/3的儿童有一种或者两种坏习惯。 
  当孩子们长到13岁和32岁的时候,研究人员对他们进行了过敏测试。结果发现,过去有咬指甲或者吮吸拇指习惯的孩子长大后不太可能患上过敏症。但是研究者还是建议父母不要鼓励孩子养成这些不良习惯。虽然咬指甲不会造成长期损伤,但它会损伤指甲周围的皮肤,让人更容易感染。而且在恒牙长出来之前吮吸手指,会影响牙齿的整齐度和美观。

慢性子


  慢性子会影响个人感情和职场关系,使你表现得杂乱无章或对别人不尊重,但许多慢性子的人生性乐观,总是希望等待到最好的结果。这在日常生活中是一把双刃剑,不着急对心理健康有益,但也有可能错失良机。

抱怨


  没有人想抱怨个不停,但美国克莱姆森大学的心理学家发现爱抱怨的人做事更谨慎,这就意味着他们对任何事情都心中有数,比没有发泄渠道的人更快乐。如果你需要抱怨,而又不想让周围的人感到厌烦,心理学家建议,你要向能解决问题的关键人物发牢骚才管用。有效的抱怨包含3层含义:首先,抱怨的口吻要轻松些,以免听到抱怨的人心存戒备;其次,你要用非敌对的方式来表达抱怨;最后,告诉听你抱怨的人,如果他们采取积极行动来补救,你会心存感激。

嚼口香糖


  如果你是独自一人待着,咀嚼口香糖能提高思维效率,还有助于放松。许多研究发现嚼口香糖能让人警惕,甚至还有研究发现嚼口香糖的人在智力测试中的表现更优。其他研究发现,嚼口香糖能提升情绪,降低应激激素皮质醇的含量。

办公桌杂乱


  看似乱七八糟的办公桌其实对你也有些好处。荷兰格罗宁根大学的研究者发现,凌乱的布局会促使人们以目标为导向来解决问题,因为它让人们有动力在别处寻求秩序。也就是说,看似邋遢的工作空间可能让你工作起来更有效率。

坐立不安


  首先声明,当你与老板一起开会时,这么表现不会给上司留下好印象。然而,当你独自办公时,抖抖腿、摆摆手指却有助于保持健康。英国伦敦大学学院的流行病学家发现,在工作时坐立不安的女性其死亡率要低于那些久坐不动的同龄人。实际上,坐立不安能减少久坐时间,增加体力活动量,因而能降低死亡率。

说闲话


  美国加州大学伯克利分校的心理学家发现,这种非正式的信息传递方式能拉近人与人之间的关系和放缓心率,从而起到舒缓心理压力,缓解紧张情绪的作用。

白日做梦


  美国佐治亚理工学院的研究者发现,做白日梦可能是一个人思维功能高效并富有创新精神的一个标志。走神频率高的人其创造力更强,解决问题的能力出众。因此,神游也许是件好事,它有利于发挥创意。

用无意义的填充词


  講话时每句话里都穿插着说“哦、嗯、那么”之类的词,会让你看起来很不专业,对吧?但研究发现使用无意义的填充词有助于听众理解和记住你说的话。更重要的是,高度认真负责(勤奋)的人在说话时,更有可能使用无意义的填充词。 
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