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冷战不过夜,8招回暖术

时间:2018-05-21   栏目:情感口述   来源:网络

冷战小事VS大事


  冷战的导火索不外乎如下几件小事:小误解、小摩擦、体谅不够、欠缺温存。然后这些导火索直接导致了愤怒,误解,猜疑,争执,冷战…… 
  当矛盾发生的时候,80%的女人都爱把小事儿演变成大事儿,鸡毛蒜皮竟成了离家出走,分手离婚的因由。而现实中的男人,从来都爱把女人在乎的重要情绪,当成小事儿轻描淡写地挥去,结果小事儿没处理好,累积出的大情绪瞬间失控。 
  因此,在处理冷战这件事上,请女人们一定要思考一个出发点:把所有的问题都当小事儿;而男人们,则要把所有女人的小情绪都看成大事儿。 
  缺乏沟通型 累积情绪、一点就着 
  有一类冷战是从日常小情绪累积出的大问题。比如男人没有及时体谅女人,家务做太少,挑剔却很多。比如女人没有顾忌男人面子,经济不放权,控制欲太强等等。女人需要呵护,男人需要体谅。如果你和你爱的人平时沟通得太少,就请从今天开始重视起来吧。她的一颦一笑,他的小伤小痛,作为爱侣的你都应该看在眼中,放在心上,多说一句我爱你,多一个充满温暖的拥抱,对方的温暖心阳就能够持续很久,不易断电。 
  回暖:暖交流,早灭火 
  女人多半都是敏感的动物,喜欢通过小事情,发散开去想问题。在她们看来,男人的职场小暧昧,基本就是情感出轨的前奏。而男人多半是大条的,他们会觉得鸡毛大点的小事儿,有什么值得沟通的?如果你不想走到彼此冷战,互相不搭理的境况,就在平时多关注另一半,把小矛盾掐灭在萌芽状况,冷战就可以尽量避免。 
  性格缺陷型 无力表达、敏感多疑 
  很多时候,我们不得不承认,这个世界就是会存在千差万别性格的人,有人喜欢直言快语,有人则蔫不拉几。你都火冒三丈了,他还跟个没事人似的,那可真叫气都不打一处来。 
  大多数女人在面对性格完全不同的伴侣时,愤怒和冲动的情绪会占上风:我就是要惹火你,要不你根本不重视我的心绪,冷战情绪莫名作怪。 
  回暖:多接纳,少批判 
  对于气场格局和自己不同的爱人,我们在无力沟通的同时,最重要的,不是批评和指责,而是接纳和包容。聪明的情侣懂得换位思考,懂得及时呵护和反馈好的情绪,扫除不良隐患。 对情侣们来说,请分别扮好你的同行者角色,不要把矛盾装在心里,互动和沟通是解决问题的不二法门。当面对一个不善表达,又爱生气的伴侣时,如果你站在他的角度上思考,以解决问题的状态面对你们的冷战,他一定会放下主动防御的。最新的动画长片《里约大冒险2》里有句流行语:Happy Wife, Happy Life.相当有道理。 
  争强好胜型 
  总想当王、常常有理 
  在我们做好了沟通和理解,学会了包容和体谅之后,冷战中的夫妻,还是会有一类心理让人相对抓狂。那就是总爱对发生的每一件事,非要弄个是非曲直,非要争个你死我活,非要当个霸主,总是让人感觉常常有理。针对这一类人,最好的处理方式,就是冷战发生的时候,让着对方。情绪平缓时再做沟通,要讲究策略和方法。 
  回暖:多示弱,会分工 
  如果你遇到了一个争强好胜的爱人,也请不要气馁,这一类人多半外强中干。当时情绪激烈,事后多半也都是没主意的多。多让让他,多体谅他,很多矛盾也就迎刃而解了。 
  如果在你们看来,一定要争个胜负的话,那不如让给对方吧,让他担起照顾家的重大责任,让他成为一家之主,这也没什么不好的。 
  如果你们都是控制欲强的性格,那么你们干脆划分权力领域吧,比如他决定是否买房买车,而你决定孩子的教育方案。这样你们就不会通过冷战来争夺权力了。

  让冷战不过夜。基本上你可以看成一个白天的缓冲和解决时间,也就是12~24个小时。如果争执是从凌晨前开始的,冷战爆发完也就下半夜了,那你们还是先洗洗睡吧,顺便平复下初期情绪。

冷 战不过夜, 8招回暖术


   1要平和不要冷眼 
  想要冷战不过夜,一定首先要从心里放下冷眼以对的初期对抗情绪。你先要让自己平和下来,问自己几个问题:冷战能解决问题吗?冷战是我想要的吗?冷战会不会影响家人?冷战会不会被帶入工作?如果你的答案都是不利自己和婚姻的,那你先给自己点时间劝慰下自己,安抚下情绪。这个时间段不一定马上和对方做沟通,自我是一切的根源,搞定自己最重要。 
  time :冷战开始后1 ~ 3个小时 
  how to do :独处1个小时。思考自己究竟要的是什么。如果不是分手或离婚,请平和对待整件事。 
   2要换位不要执拗 
  男人和女人之所以会冷战,不外乎某些事情导致了误解,瞬间觉得彼此不可原谅。处在冷战中的夫妻,常常会犯本位主义错误。所有思考的起点往往都是,我这样,他怎么那样呀?我都是为了他好,为了这个家好,他怎么就是不理解我呢?为什么一定是我感觉这么委屈? 
  女人要把所有关于冷战的缘起都当成小事,男人则要把所有的因由都当成大事。只要情侣彼此间学会换位思考,从对方的角度看待现有的问题,总是可以找到快速解决冷战的方法的。 
  time:冷战后4 ~ 6个小时 
  how to do :学会过滤记忆。多想想你们曾经的美好,多想想彼此间美好的回忆。人生不会只如初见,但却要始终保持良好的初心。 
   3要亲密不要陌生 

  男人和女人之间存在一件利器,那就是性。作为伴侣,需要思考这样几个问题:一、不管出于什么原因,请不要长期冷战。二、冷战一时难以解决,也请不要刻意拒绝性。三、亲密相见的两个人,或许就到了终结冷战的最佳时机。


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