Q1：润肠通便的方法有哪些？汤臣倍健有没有润肠通便的功效？
我来分享润肠通便的方法，我每天早上起来会喝一杯白开水，上午下午都会吃点水果，菜尽量是吃绿色的蔬菜。不过，我还喝的汤臣倍健清好清畅胶囊，这是个能润肠通便的产品，便秘的人喝了都很管用的。我也是经朋友介绍才喝的这个产品，喝了两天就起效了。
Q2：分享润肠通便的方法有哪些？汤臣倍健清好清畅胶囊能润肠通便吗？
分享润肠通便的方法，我觉得也是吃汤臣倍健清好清畅胶囊，清好清畅的功效就是润肠通便了，而且这个产品没副作用，其成分都是些能够食用的，像膳食纤维，芦荟配方等。要是有便秘的人吃这个产品就能改善过来，像老年人都是可以吃的。WW※W.bazhisHi.cOM
这样笼统，没法准确回答。那我就说说我所知道的关于治疗痘痘的对策吧
一：痘痘分类：
拿来分好的：
结节型痘痘多发于两颊，呈浅红色或暗红色，有的显著隆起，形成半球形或圆锥形。
二、丘疹型痘痘丘疹为高出皮肤的局限性突起，小如针头，大如黄豆，一般会冒白尖。
三、囊肿型痘痘看上去红肿，痘痘中有脓液，但是不冒白尖，有时会有浓汁流出。
四、脓包型痘痘一般由丘疹演变而来，先演变成豌豆大的水泡，约1-2日演变成脓包。
五、结节/囊肿型痘痘结节型痘痘没有及时治疗导致痘痘恶化成为囊肿，两者并存成为结节囊肿型痘痘。
六、丘疹/脓包型痘痘丘疹型痘痘没有及时治疗导致痘痘恶化成为脓包，两者并存成为丘疹脓包型痘痘。
七、聚合型痘痘聚合型痘痘是指同时患有两种以上痘痘症状，皮肤有一定皮损，且症状较为严重。
八、白头粉刺白头粉刺多发于面部，表现为米粒大小半球形白色小皮疹，质硬。
九、黑头粉刺黑头粉刺又称开放新粉刺，表面看起来是或大或小的黑点。
二：产生痘痘原因：
1.饮食、生活作息不规律
2.姨妈性痘痘
3.病理性痘痘
4.青春期痘痘
三：建议
1.针对第一种：调整饮食，少油少盐，多水果蔬菜，多喝去油腻性茶水，如菊花玫瑰花柠檬等等，好好睡觉！就一句话:多读书多看报少吃零食多睡觉！同时这就预示你的皮肤不再是”城墙皮“，以后都得在这方面注意保养了。
2.针对第二种：这个最好办了，“谁还没点小脾气呢”，皮肤也有，过了姨妈期自然就好了，不用太上心。。这个主要是因为姨妈期体内激素分泌问题。
3.针对第三种：到正规医院看医生吧，任何皮肤科医生也不敢乱给建议的
4.针对第四种：那么恭喜你，你未来的战痘之路，将会蜿蜒曲折多了，你会感受到世界多么的。。。额，不美好！
我有近十年的战痘史，从初中开始，而且现在还在继续！
这种痘痘最大的特点就是：不能根治，反反复复（跟遗传有一定关系，我是妈妈长痘，你可以了解下自己家情况）
在这里也不是一句两句能说清的，大概说下思路：
重点！重点！
1.放平心态，不要乱作死，包括但不限于：拿手抠痘痘，那别的针剔除等等。。。不要抠不要抠!
2.做好清洁：选合适的洁面产品，不刺激，不紧绷的建议用氨基酸洗面奶（治痘洗面奶基本没什么用，放弃这个）
3.做好补水保湿：发痘表明你皮肤水油不平衡，适当补水很不错，选款好点的补水产品，或是适当用甘油
4.功能性产品：那些战痘神器：水杨酸，果酸,，维A酸，杜鹃花酸等等，这些产品能比较好的祛痘，但是每个人皮肤耐受程度不一样，你需要自己试试，刚开始要用低浓度的，上来高浓度那也是作死节奏。
5.任何时候都要注意防晒，防晒，防晒。
6.如果想很快解决，去找医生，但是也是治标不治本
7.至于痘痘预防和痘印去除，以后再说把
Q4：有什么润肠通便的好方法推荐？
每天坚持喝蜂蜜，保证你的肠胃嘎嘎的