不含碘的水果和蔬菜
一些不含碘的水果和蔬菜包括：苹果、梨、桃子、草莓、葡萄、橙子、柑橘、樱桃、菠萝、西瓜、哈密瓜、甜瓜、南瓜、黄(huáng)瓜(guā)、菜花、芹菜、西兰花、胡萝卜、洋葱等。
什么食物含碘
海藻类食物（如紫菜、海带、裙带菜等）、海产品（如海鱼、虾、蟹等）以及牛奶、鸡蛋等食物都含有碘。
哪些食物含碘
海藻类食物，如紫菜、海带、裙带菜等含碘较多。此外，还有海鱼、贝类、虾、蟹等海产品也含有一定的碘。牛奶、鸡蛋、肉类、蔬菜、水果等食物也含有少量的碘。
含维生素的食物有哪些
含维生素的食物有很多种，以下是一些常见的：
1. 维生素A：胡萝卜、南瓜、甜椒、菠(bō)菜(cài)、芹菜、西兰花、番茄等。
2. 维生素B：瘦肉、鸡蛋、豆类、全麦面包、燕麦、牛奶等。
3. 维生素C：柑橘类水果、草莓、芒果、番茄、红辣椒、西兰花等。
4. 维生素D：鲑鱼、鳟鱼、牛奶、蛋黄等。
5. 维生素E：坚果、鳄梨、橄榄油、麦胚油、葵花籽油等。
6. 维生素K：绿叶蔬菜、豆类、牛奶、鸡蛋等。
含碘的食物和水果有哪些
含碘的食物主要有海藻类食物，如紫菜、海带、裙带菜等，还有海鱼、贝类、虾蟹等海产品。碘含量较高的水果有橙子、柿子、柑橘等。
甲状腺患者不能吃的食物有哪些
甲状腺患者应该避免摄入高碘食物，如海带、紫菜、虾、海鲜、牛奶、乳制品等。此外，应该限制摄入含大量植物雌激(jī)素(sù)的食物，如大豆、豆制品、花生、芝麻等。还应避免食用含有反式脂肪酸的食品，如油炸食品、快餐、蛋糕等。同时，应该控制摄入含有过多糖分和脂肪的食品，如糖(táng)果(guǒ)、零食、甜点、油炸食品等。最好咨询医生或营养师的建议，定制适合自己的饮食计划。
不含碘蔬菜和水果一览表
以下是不含碘的蔬菜和水果一览表：
1. 白菜
2. 豆芽
3. 青菜
4. 芹菜
5. 苦瓜
6. 黄(huáng)瓜(guā)
7. 南瓜
8. 茄子
9. 西红柿
1 0. 青椒
11. 红椒
12. 土豆
13. 芋头
14. 香蕉
15. 葡萄
16. 橙子
17. 菠萝
18. 草莓
19. 柚子
20. 菜花
需要注意的是，虽然这些蔬菜和水果不含碘，但它们仍然是重要的营养来源，应该在膳食中适量摄入。
含碘低的水果和蔬菜有哪些
一些含碘较低的水果和蔬菜包括：苹果、梨、草莓、蓝莓、木瓜、芒果、菠萝、西瓜、黄(huáng)瓜(guā)、白菜、芹菜、南瓜、茄子等。
带碘的蔬菜和水果有哪些
带碘的蔬菜和水果包括海带、紫菜、海藻、芝麻、菠(bō)菜(cài)、油菜、甜菜、胡萝卜、香菜等。
不含碘高的食物排行榜
以下是不含碘高的食物排行榜：
1. 水果：苹果、梨、桃、草莓、橙子、柠檬、葡萄等。
2. 蔬菜：西红柿、黄(huáng)瓜(guā)、胡萝卜、洋葱、洛神花、豆芽、芹菜、菠(bō)菜(cài)等。
3. 肉类：鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉、羊肉等。
4. 鱼类：鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鲈鱼、鲳鱼等。
5. 豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、扁豆等。
6. 奶制品：牛奶、酸奶、乳酪、黄油、芝士等。
7. 谷类：大米、小米、玉米、糯米、燕麦等。
8. 坚果：花生、核桃、杏仁、腰果等。
需要注意的是，以上食物虽然碘含量较低，但并不意味着可以无限制地食用，应根据自身情况和营养需求合理搭配饮食。
甲状腺最怕2个水果
甲状腺最怕含有高碘量的海带和紫菜。这是因为甲状腺需要适量的碘来合成甲状腺激(jī)素(sù)，但过量的碘摄入会导致甲状腺功能异常。因此，甲状腺问题的人要注意控制摄入海带和紫菜的量。