成语| 古诗大全| 教学资源| 作文| 扒知识| 扒知识繁体

当前位置:首页 > 趣味生活

吃什么东西容易变胖

Q1:吃什么东西容易误认为酒驾?

我知道的有五种吧,一荔枝,吃后会发酵产生乙醇,2,红牛,红牛中的酒精含量比较高3格瓦斯,也有酒精含量4豆腐乳也含有乙醇5蛋黄派,吃三个蛋黄派酒精含量能达到67毫克

Q2:吃什么东西容易变胖?

食物增肥一方山药粥成分:山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪、白糖即可食用。山药性味甘平,可补虚赢,长肌肉、润皮毛,为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用,可健运脾胃,资助化源,故于虚瘦病人,效果甚佳。常常听到体瘦者抱怨,现在减肥药满天飞,就是没有增肥药。其实,一般瘦弱欲增肥健身,无需求助于药物,只要恰当饮食,用食疗来调补,就能收良效。
体瘦之人,多有阴虚、血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。常用有效食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣汤,甲鱼滋肾羹,参麦甲鱼,银耳鸽蛋,百合鸡子黄汤等。
阴虚往往内心热,体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象,故在滋养的同时,还要注意清虚火,可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲。2.养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽。3.改变进餐的程序先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物。4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮..等,避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬,不易消化。5.保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐。紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好,代谢率提高相对地消耗较多的热量。如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时,建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因,用一个健康的方式长健康的肉肉喔!增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当作零食来吃,如此会有不错的效果。wwW.B※azHIsHi.COm

就玮玮个人经验来看,容易发胖的食物有:高油食品(油炸食物、肥肉等)、主食、甜饮料及糕点、动物内脏。

而食堂大师傅一般做菜都会放很多油,所以吃菜时,可以选择多选择一些凉拌菜或者蒸菜;

主食尽量选择加入粗杂粮的品种,如玉米面饼、荞麦馒头等;

如果口渴需要购买饮料,不要选择碳酸饮料、冰红茶、凉茶、非木糖醇的益生菌饮料等,因为他们含糖量太高,可选矿泉水、无糖茶饮料、苏打水等。

动物内脏虽然营养丰富,但每周吃一两次,每次一两或一两半足以,不要多吃,而且尽量不要选择那些烟熏、卤汁、炸制的做法,水煮的为最佳,如果食堂买不到,就选择内脏成品颜色不是很深的,相对新鲜的,低盐的。

个人总结,希望能帮到您!

:营养玮玮道来~玮玮

WWW#.BAZHIshI.COM

晚上吃什么最容易胖?美食坐家根据自己的实践体会和他人的“经验总结”,现介绍如下,仅供头条友们参考:

我是地地道道的“酒鬼”,每到热天,啤酒就是我的醉爱,结果我的肚就成了“啤酒肚”。啤酒最容易胖的就是自己的肚子,经常吃着烧烤、喝着啤酒确实是非常惬意的,但肚子也会越来越大!

我有一铁哥们,西瓜是他的最爱,尤其是夏天他几乎天天吃。殊不知,西瓜含糖量是非常的高的,结果给他惹来了小肚腩。

我还有一朋友的儿子,天天吃冰激凌,由于冰激凌含有大量糖分和脂肪,结果他想不胖都难。

最后必须告诉头条友们的是,汉堡和薯条晚上更不能吃!两者都是高热量的食物,即便不在晚上吃也会让你胖!胖!!胖!!!

Q5:为什么有的女生吃东西后容易变胖?

是人吃东西都会胖,猪也一样的,没事的啊

Q6:吃什么东西可以长胖,最容易长胖?

没天理啊 我天天想着怎么减肥的说 楼主居然这么非主流啊 我可以以自己惨痛的经历告诉你 高中时 我妈觉得我晚自习回来一定会很饿 每天晚上都是各式面点加一杯热牛奶伺候 不到一个月我飙涨了十斤 母爱的力量是伟大的啊 我现在还是瘦不下来 可见面食的伟大啊

猜你喜欢

更多