Q1：每天晚上运动半小时能不能减肥
其实一天中最好的减肥时间就在晚上，你想要减肥，那么除了运动还要克制下自己的饮食，晚上吃过晚饭后就别吃东西了，晚上运动的最佳时间在9点-11点，不过无论什么运动，最好都要坚持半个小时以上，譬如40分钟，还有要注意的是运动完别喝太多的水，防止水肿，运动完了也要管住嘴巴，不能吃东西了！相信你能减肥成功！
Q2：每天运动半小时能减肥吗
要坚持下去呀，早餐很重要的，有早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少一说。早餐我建议你喝一杯水，一个苹果和燕麦。运动重在坚持吧，我从暑假开始的，每天午饭后做家务（吃饭后半小时不能马上坐下），下午做操，晚上骑车半小时，再搭配饮食不知不觉就瘦了6斤……现在保持中。我觉得吃完饭散步半小时比较好哦，可以消化的，对身体有很大好处的。这可能是你饮食没搭配好的原因，要知道饮食也是很重要的，多借鉴一点饮食的诀窍吧，相信你会得到想要的结果的。
Q3：每天跑步半小时能减肥吗？
能的，加油吧！
Q4：每天运动半小时能减肥吗?加控制饮食，我是大基数。
可以的，一直坚持下去
Q5：每天晚上运动半小时可以减肥吗
可以，有氧运动。配合少吃。然后运动前，记得做热身运动。运动完，休息20分钟左右，在入眠。
Q6：每天运动半小时能减肥吗
可以的。如果是刚开始减肥，强度太大受不了可以从运动半小时开始，慢慢的要加大强度，比如说慢跑吧，至少30分钟以后才开始燃烧脂肪，所以建议慢慢延长运动时间。其次，如果只是单纯为了减肥，一定要做有氧运动（跑步，游泳等），无氧运动是练肌肉的！
Q7：一次2小时隔天一次和每天运动半小时减肥哪
不能说哪个更好，而是需要根据个人身体情况和实际摄入消耗情况决定。
因为只有当消耗量＞摄入量的时候，人体内的脂肪才会被消耗分解，也才能达到减肥的效果。所以除了日常消耗外，适量的运动量也必不可少。至于是每天一次还是隔天一次，看个人身体情况决定。
比如根据一个人的体重基数、运动偏好、运动适应能力等，建议由浅入深、由弱渐强。当身体逐渐适应之后，可以逐渐增加运动强度和提高运动频率。
所以让消耗量大于摄入量时，就可以减脂。而不管选择哪种运动方式，适合自己的最重要。
Q8：每天动感单车半小时能减肥吗？
每天半小2113时的动感单车可以减肥。5261
这种运动强度很大了4102，如果你能坚持，一个月后效果会很惊人，1653你现在200斤，坚持一个月以上才看得到效果，因人而异，可以瘦10至20斤，不过后面遇到平台期会瘦的越来越少。
动感单车能让腿和臀部的肌肉变得结实紧致，对腰腹效果不明显，所以对腿和臀部的赘肉来说，可以起到减肥效果，要达到很好的减肥效果，要饮食与运动相结合。
骑动感单车减肥的方法：
1、双脚交替进行的上下蹬踏。用上坡时走路的方法来骑车，就像在玩太空漫步，这个动作能够很好锻炼大腿前侧股四头肌。
2、双脚同时进行的平行360度环形蹬踏。将自行车的“功能转换拨把”调到multi，开始进行多功能蹬踏。双脚方向一致，同时进行环形蹬踏，这样能够让大腿后侧的掴绳肌、小腹肌肉得到充分锻炼。
3、一只脚休息而另一只脚进行上下蹬踏。这样能够有针对性地训练到一侧腰部的肌肉。
参考资料：动感单车_百度百科 网页链接
