Q1：睡觉老做梦醒来感觉很累是什么原因
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Q2：睡觉起来感觉全身都很累是什么原因
我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。
Q3：我总是感觉好累是什么原因？
你好，从你提供的情况分析，你总是感觉很累，这一般与气血虚，肾虚，休息不好，受风受凉，劳累等有关系。建议到医院中医科就诊，经过中医大夫把脉辩证后服用对证的中药治疗调理。
Q4：夜里睡觉总是做梦，醒来感觉很累，这个是什么原因？
经常听人说好梦，后来发现做梦多了，睡眠质量根本没有保证，特别是做了一个很长的梦，就感觉一整晚都没在床上睡觉一样，这种情况我也曾持续了很长一段时间，特别讨厌做梦，实在没有办法就请老中医配了些调节睡眠的中药，结果喝下来没什么效果，再后来就把自己当小白鼠买了一堆调节睡眠的保健品，其中就有脑白金，本以为最没效果的就是脑白金，结果竟然截然相反，真是惊讶呀。
