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维c一天吃多少不超标
更新时间:2021-06-12
答案:根据中国居民膳食指南,成人每天建议摄入维生素C量为80-200毫克,超过500毫克则可能有不良反应。因此,维C一天吃多少应该控制在500毫克以内,最好根据个人情况和营养师的建议来确定。
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知识百科
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文章时间:2021-06-12
吃了复合维生素尿黄
更新时间:2021-01-08
答案:这可能是由于维生素B族的(de)成(chéng)分(fèn)导致的,这些维生素在体内代谢后会被排出体外,使尿液变黄。通常情况下,这是正常的生理反应,不必过于担心。如果您还有其他疑虑或不适,建议您咨询医生。
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健康养生
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文章时间:2021-01-08
正常人多久吃一次维生素c
更新时间:2021-03-06
答案:正常人通常每天需要摄取约100毫克的维生素C,可以通过膳食或补充剂来获得。一般来说,每天一次饭后服用一片维生素C片或者每天喝一杯含有维生素C的果汁就可以满足日常需求。但是具体的摄取量和频率还需要根据个人情况和医生建议来确定。
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健康养生
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文章时间:2021-03-06
维生素b可以长期吃吗
更新时间:2021-08-16
答案:维生素B可以长期摄入,但是要注意适量。过量摄入维生素B可能会导致不良反应,如头痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。建议在医生或营养师的指导下合理补充维生素B。
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健康养生
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文章时间:2021-08-16
维生素可以长期吃吗
更新时间:2021-04-26
维生素可以长期吃吗 一般来说,维生素可以长期食用,但需要注意以下几点:1. 遵循建议剂量:不要超过建议的剂量,因为过量摄入维生素可能会导致中毒。2. 结合饮食:最好通过饮食摄入维生素,而不是仅仅依靠维生素补充剂。多吃新鲜水果、蔬菜、谷物
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知识百科
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文章时间:2021-04-26
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