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生吃蔬菜有哪些好处又有哪些坏处
更新时间:2021-05-13
生吃蔬菜有哪些好处又有哪些坏处 生吃蔬菜的好处: 1. 保留了蔬菜中的营养成分,如维生素和矿物质; 2. 帮助消化系统更好地吸收营养; 3. 增加身体对纤维素的摄入,有助于促进肠道蠕动和预防便秘; 4. 帮助降低胆固醇水平和控制血糖。生
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文章时间:2021-05-13
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