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三文鱼的营养价值
更新时间:2021-12-17
答案:三文鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D、维生素B12、硒等营养物质。其中,不饱和脂肪酸包括EPA和DHA,有助于降低血脂、预防心血管疾病、改善记忆力和抗炎作用。维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康,维生素B12有助于神经系统和红细胞的正常运作,硒是一种抗氧化剂,有助于预防癌症和心血管疾病等。因此,三文鱼是一种营养丰富的食物,适当食用对人(rén)体(tǐ)健康有益。
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健康养生
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文章时间:2021-12-17
三文鱼的特点
更新时间:2021-08-07
三文鱼的特点 三文鱼的特点包括:1. 肉质鲜美:三文鱼的肉质细嫩,口感鲜美,是一种高档海鲜。2. 营养丰富:三文鱼富含蛋白质、DHA、EPA、维生素D等营养成分,对人体健康有益。3. 适合多种烹饪方式:三文鱼可以生食、煮熟、烤、煎等多种
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知识百科
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文章时间:2021-08-07
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