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维c一天吃多少不超标
更新时间:2021-06-12
答案:根据中国居民膳食指南,成人每天建议摄入维生素C量为80-200毫克,超过500毫克则可能有不良反应。因此,维C一天吃多少应该控制在500毫克以内,最好根据个人情况和营养师的建议来确定。
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知识百科
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文章时间:2021-06-12
新冠为什么要吃维c
更新时间:2021-10-29
答案:新冠病毒感染后,人(rén)体(tǐ)免疫系统会受到影响,维生素C可以增强免疫力,帮助身体抵御病毒。此外,维生素C还有抗氧化作用,可以减轻炎症反应和减少自(zì)由(yóu)基的损伤,有助于减轻病情。但是需要注意的是,维生素C并不能治愈新冠病毒,而仅仅是对身体的免疫系统有所帮助。
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健康养生
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文章时间:2021-10-29
维e一天一粒的危害
更新时间:2021-04-20
答案:长期每天服用维E一粒可能会导致维生素E过量,引起头痛、恶心、腹泻、疲劳、肌肉无力等症状。过量摄入维生素E还可能干扰血液凝固,导致出血等问题。因此,建议在医生的指导下进行维生素E的补充。
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健康养生
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文章时间:2021-04-20
一天一粒维c的危害
更新时间:2021-12-10
答案:一天只吃一粒维C并不会有明显的危害,因为维C是一种水溶性维生素,摄入过多时会随尿液排出体外。但是,如果长期只靠维C补充营养,而忽略了其他营养素的摄入,就会导致营养不均衡,影响身体健康。因此,建议还是要通过多种食物来获得维生素C。
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健康养生
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文章时间:2021-12-10
葡萄籽到底能不能直接吃
更新时间:2021-07-15
葡萄籽能不能吃下去 是的,葡萄籽是可以吃下去的。葡萄籽营养丰富,含有丰富的抗氧化剂和多种维生素、矿物质等成分,有助于保护心血管健康、抗衰老等。葡萄籽可以作为保健品或食品添加剂,也可以作为药物成分使用。但需要注意的是,葡萄籽的副作用和适用
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知识百科
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文章时间:2021-07-15
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