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板鱼有什么营养价值
更新时间:2021-07-30
板鱼有什么营养价值 板鱼是一种富含蛋白质、钙、铁、锌等营养成分的海产品。它含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇和预防心血管疾病。板鱼肉质细嫩,易于消化吸收,也是一种低脂肪、低热量的食品,适合减肥人群食用。此外,板鱼还富含维生素B12
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文章时间:2021-07-30
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