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提升自我效能的办法有哪些
更新时间:2021-11-19
提升自我效能的办法有哪些 提升自我效能的办法有以下几点:1. 学习新技能:通过学习新技能,不断挑战自己,可以提高自我效能感。2. 建立成功经验:通过完成一些小目标,建立成功经验,从而增强自信心和自我效能感。3. 接受挑战:接受一些挑战性
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文章时间:2021-11-19
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