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合理膳食内容
更新时间:2021-02-13
合理膳食内容 合理膳食内容应包括五大类营养素,即碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。具体来说,每天应摄入适量的谷类、肉类、蔬菜、水果和乳制品,以满(mǎn)足(zú)身体所需的各种营养素。此外,应注意控制摄入的热量和脂肪,避免摄入
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文章时间:2021-02-13
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